استرس

چطور با استرس مبارزه کرده و در هر شرایطی آرام بمانیم؟!

چطور با استرس مبارزه کنیم و در هر شرایطی آرام بمانیم؟!

استرس کلمه‌ای‌است که خیلی وقت‌ها، خیلی از افراد برای توصیف حالت و احساسات خود از آن استفاده می‌کنند. استرس یک واکنش اولیه به اضطراب است و قبل از اینکه...

دیجی فکت: ۱۶ دانستنی درباره‌ی استرس

استرس پاسخ طبیعی بدن انسان به تغییراتی در محیط که نیازمند عمل، عکس العمل یا تطابق ما با شرایط پیش آمده می باشد است. بعضی ها اصولا استرس کم...