آیا شما جزء افرادی هستید که ساعات طولانی را مشغول رسیدگی به اموری به صورت سرپایی یا نشسته هستند؟ آیا شما نیز به دلیل فشارهای کاری یا فیزیکی متعدد تا به حال زانو درد را تجربه کرده اید؟ زانو درد از جمله مشکلات رایجی است که بدون هیچ اهمیتی به گروه سنی افراد، توان بدنی آنها و نوع فعالیت اتفاق میافتد. گاهی کودکی به آن مبتلا است و گاهی افراد به علت کهولت سن با آن دست و پنجه نرم میکنند. همینطور گاهی افرادی که به سادگی اکثر زمان خود را صرف نشستن میکنند نیز به آن مبتلا میشوند. حتی جالب است بدانید اکثر ورزشکاران در رشته‌های مختلف نیز حداقل یکبار در طول عمر خود این درد را تجربه خواهند کرد.
متاسفانه زانو درد از جمله درگیری هایی است که تاثیر مستقیمی در کیفیت حرکتی و زندگی فرد دارد. از آنجا که زانو یک مفصل بسیار بزرگ و پیچیده است و مهمترین مفصل حرکتی ما میباشد، یک مشکل کوچک در آن موجب از بین رفتن توانایی حرکتی و محدودیت آن خواهد شد. در صورت اتفاق افتادن آن، فرد قربانی به هیچ وجه توانایی انجام فعالیت های روزانه خود را ندارد یا حتی در صورت توان هموار ناچار است دردی را تحمل کند که درجه پایینی ندارد.
در این شرایط فیزیوتراپی میتواند بهترین نوع درمان برای شما باشد. پزشک با توجه به شرایط، علت درد و نوع درد شما، درمانی را برای شما تعیین خواهد کرد و با توجه به همه اینها شما قادر خواهید بود از تعداد جلسات درمانی خود مطلع شوید. خوشبختانه مدت زیادی از اتخاذ روشهای فیزیوتراپی برای زانو میگذرد و حالا متخصصان تجربیات بیشتری را در روند درمان در اختیار میگیرند که در بهبود شرایط فرد بیتاثیر نخواهد بود.
درد در ناحیه زانو، از انواع دردی است که شاید در ابتدا خیلی آزار دهنده نباشد اما با گذر زمان روند آن بدتر خواهد شد و درد افزایش مییابد و به جایی خواهد رسید که توانایی حرکتی و محدوده حرکتی به طور کامل محدود خواهد شد. در این شرایط بهتر است به سرعت علت درد خود را پیگیری کنید و نسبت به درمان آن اقدام کنید.
در غالب موارد علت پیدایش درد زانو آسیبی جدی و مهم است. این آسیب ممکن است در استخوانها، غضروفها یا رباط و تاندون یا بورس به وجود آمده باشد. شایعترین گونههای آسیب به ناحیه زانو به روایت زیر است:
- آسیب دیدگی منیسک زانو: آسیب یا پارگی منیسک میتواند مسبب از کار افتادگی عملکرد زانو شود.
- آرتروز مفصلی: این عارضه بدون هیچ توجهی به جنسیت یا سن ممکن است برای همه از جمله کودکان نیز اتفاق بیافتد. اما زنان بالای 55 سل معمولا بیشترین قربانیهای این مشکل هستند.
- نقرس کاذب: نقرس کاذب موجب به وجود آمدن درد و التهاب شدید در زانو و مفاصل دیگر میشود.
- در رفتگی کشکک زانو: ساییدگی، دررفتگی در ناحیه زانو در هنگام راست و خم شدن ان اتفاق میافتد.
- انحراف زانو: این مشکل معمولا به دو شکل پای پرانتزی یا پای ضربدری وجود دارد. این انحرافات در طولانی مدت به درد همیشگی تبدیل خواهند شد.
- التهاب تاندون: کشکک زانو دارای تاندونی است که به آن تاندونیت پاتلا میگویند. در اثر ورد شدن فشار بیش از حد به کشکک زانو اتفاق میافتد.
- آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی: آسیب رباط صلیبی قدامی از شایعترین آسیبهایی است که به درد زانو منتهی میشود. این آسیب دیدگی به زمانی اطلاق میشود که رباط کشیده شده باشد یا پاره شده باشد. در این حالت لازم است در فعالیتهایتان توقف ایجاد کنید و یا از فعالیتهای ناگهانی جلوگیری کنید زیرا باعث درد و صدمه بیشتر میشود. این عارضه به صورت بسیار در افرادی که به ورزشهایی مانند فوتبال، تنیس و بسکتبال مشغولند رخ میدهد.
- بورسیت زانو: بورسیت یا التهاب از دیگر مشکلات زانو است.
- شکستگی: شکستگی زانو یا کشکک زانو از دردهای بسیار شدید است که میتواند در ناحیه زانو رخ دهد. این عارضه معمولا در بیمارانی که به پوکی استخوان دچارند بسیار شایع است به طوری که با یک لغزش ساده یا حرکتی ناگهانی رخ میدهد.
- پارگی مینسینگ: مینسینگ غضروفی لاستیکی است و در اثر چرخش ناگهانی هنگام حمل بارهای سنگین میتواند دچار شکستگی شود.
- اضافه وزن: افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا در هنگام راه رفتن یا ایستادن درد را به وضوح در زانو خود احساس میکنند.
روش درمان لیزرپرتوان زانو
لیزر پرتوان زانو علاوه بر این که به خودی خود یک روش درمان برای درد زانو است که در غالب موارد سربلند بیرون میآید، همچنین میتواند به عنوان یک روش تکمیلی در کنار دیگر درمانهایی مانند جراحی یا ترمیم شکستگی استخوان مورد استفاده قرار گیرد و به طور کامل موثر واقع شود.
در کنار روشهای درمانی که برای افراد توسط یک متخصص فیزیوتراپ مورد استفاده قرار میگیرد که شامل روشهای زیر است، متخصص فیزیوتراپ موظف است آموزشهایی در ارتباط با روش استفاده صحیح از عصا یا روشهای حرکتی درست را به فرد آموزش دهد تا مبادا به زانو پای سالم نیز آسیب زده شود. در واقع در مرکز فیزیوتراپی جاوید ابتدا به مدیریت آسیب میپردازد و جلوی پیشرفت آن را میگیرد و پس از آن به قصد درمان معضل روشهای خود را در اختیار میگیرد.
- کار درمانی: کار درمانی از مهمترین روشها و ابتدایی ترین روشها در فیزیوتراپی برای زانو است. در این روش ورزشها و نرمشهای ویژِه ای به کمک شما میآیند که علاوه بر التیام، توانایی از دست رفته را به شما باز میگرداند. این تحرکات از سطحیترین حالت آغاز میشوند و در هر مرحله کمی دشوارتر میشوند تا به طور کامل توانایی حرکتی را احیاء کنند. این ورزشها در واقع همان حرکات اصلاحی هستند.
- پرتو درمانی: در این روش از درمان فیزیوتراپی زانو از تاباندن پرتو برای درمان بافتهای آسیب دیده در زانو و تسکین کامل درد استفاده میشود. این روش به میزان بسیاری قابل قبول است و به شدت در تسکین درد موفق میباشد همچنین بدون انجام هیچ جراحی میتواند بافت آسیب دیده را ترمیم نماید.
- اولتراسوند: در این روش از امواج مافوق صوت برای کشیدگی عضلات استفاده میشود.
- الکتروتراپی: این روش از جریان الکتریکی برای افزایش گردش خون کنترل و تسکین درد و کاهش التهاب و آسیب در زانو استفاده میکند.
- درمانهای دستی، آب درمانی، سرما و گرما درمانی و …
#توجه: این مطلب یک رپرتاژ تبلیغاتی بوده و محتوای آن توسط تبلیغ دهنده تهیه و نگارش شده است.
دیجی‌رو مسئولیتی در قبال محتوای تبلیغاتی ندارد.
