آرشیو

دیجی لایف

7 نکته کاربردی و مهم برای غلبه بر چالش‌های زندگی

زندگی و موفقیت انسان‌ها منوط به تلاش مدوام و غلبه بر مشکلات و چالش‌های زندگی است. اگرچه هر روز موانع جدیدی در زندگی به وجود می‌آید، اما اگر می‌خواهید زندگی موفق و ایده‌آلی داشته باشید، همواره باید بر…
ادامه مطلب ...

موفقیت چیست؟ 19 تعریف موفقیت که همواره باید در ذهن داشته باشید

موفقیت به چه معناست؟ آیا ثروت، شادی و یا حتی شهرت معنای حقیقی موفقیت هستند؟ زیگ زیگلار (Zig Ziglar) نویسنده آمریکایی تبار در دنیای مدرن امروزی یکی از مورد قبول‌ترین متخصصین در حوزه موفقیت، انگیزه و…
ادامه مطلب ...

اگر فکر می‌کنید دنیا به آخر رسیده، این 10 نکته را با خود مرور کنید

تجربه روزهای سخت و ناامید کننده‌ برای همه آدم‌های کره زمین آشناست. همگی ما روزهایی داشتیم که در آن احساس کردیم در شرایط بحرانی و بغرنج قرار گرفته‌ایم. به یاد بیاورید چند بار تا به حال به خود گفته‌اید:…
ادامه مطلب ...

15 مهارتی که برای شاد زیستن باید در خود تقویت کنید

تلاش برای شاد زیستن گاهی‌اوقات شبیه به تعقیب سایه و به همان اندازه دست‌نیافتنی به نظر می‌رسد. در نهایت، هدف همه تلاش‌های ما در زندگی اعم از تحصیل، پیدا کردن شغل و درآمدزایی، خرید خانه رویاهایمان و حتی…
ادامه مطلب ...

عادت «دوم اسکرولینگ» (Doomscrolling) چیست و چگونه می‌توان آن را ترک کرد؟

ذهن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که به اخبار منفی اولویت می‌دهد. با شیوع و همه‌گیری ویروس کرونا بسیاری از کشورها قوانین قرنطینه خاص خود را اعمال کردند، هر چند که این روزها تاحدودی از شرایط قرنطینه…
ادامه مطلب ...

چگونه در زندگی هدف‌گذاری کنیم و به خواسته‌های خود برسیم؟

در آغاز هر سال بسیاری از ما تصمیمات جدیدی برای سال جدید می‌گیریم و در مورد آنچه که در گذشته انجام داده یا نداده‌ایم فکر می‌کنیم. متاسفانه در اغلب موارد این هدف‌گذاری‌ها و رویاپردازی‌ها فقط به ابتدای…
ادامه مطلب ...

رشد پس از سانحه چیست؟ آیا تجربیات منفی می‌توانند منجر به پیشرفت‌های بزرگ شوند؟

پیشرفت‌های بزرگ کاری و دستیابی به آرزوها و خواسته‌ها قطعا یکی از بزرگ‌ترین اهداف در زندگی هر انسانی است که روی این کره خاکی زندگی می‌کند. خیلی از ما هنگام انتخاب مسیر زندگی دچار شک و تردید شده و یا…
ادامه مطلب ...

5 اصل مهم و کلیدی برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی

این روزها شاهد شیوع گسترده ویروس کووید-19 (COVID-19) در سرتاسر دنیا هستیم که متاسفانه کشور عزیزمان ایران نیز از این قائده مستثنی نیست. ویروس کرونا درست همانند آنفولانزا و برونشیت به سرعت در دنیا…
ادامه مطلب ...

چرا خودآگاهی مهم است و چگونه به آن دست پیدا کنیم؟

تصور کنید یک روز از خواب بیدار شده و خودتان را در یک جنگل سرسبز می‌بینید. با کمی دقت بیشتر به اطراف متوجه می‌شوید که تا چشم کار می‌کند درختان بلند و بوته‌های جنگلی وجود دارد اما کمی دورتر می‌توان…
ادامه مطلب ...

10 غذایی که باعث می‌شوند خواب بد ببینید!

فیلم‌های ترسناک، برنامه‌های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می‌توانند باعث دیدن خواب‌های آشفته و کابوس شوند. اما آیا می‌دانید که غذاها و میان وعده‌هایی که انتخاب می‌کنید نیز…
ادامه مطلب ...