فلای تودی

عنوان

دیجی لایف

بیش اندیشی یا نشخوار فکری چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

شب وقت خواب فرا رسیده اما شما همچنان در رختخواب خود به تصمیمی که کمی پیش‌تر گرفته‌اید فکر می‌کنید و یا نگران لیست کارهایی هستید که فردا باید انجام دهید! اگر این تصویر برایتان آشناست باید بگوییم شما…
ادامه مطلب ...

کارهایی که افراد با اعتماد به نفس پایین در شبکه‌ های اجتماعی انجام می‌دهند!

اگر از کاربران معمولی شبکه‌های اجتماعی هستید؛ طبیعی است که برای بدست آوردن اخبار، تعامل با دوستان و به اشتراک گذاشتن بعضی از لحظات زندگی‌تان به یک سری سایت‌ها سر زده و از آنها استفاده کنید. با اینکه…
ادامه مطلب ...

20 عادتی که برای شاد زندگی کردن باید در خود تقویت کنید

خوشبختی و شادی برای هر شخص تعریف به خصوص و متفاوتی دارد. شاید برای شما آرامش و صلح درونی با خود به معنای خوشبختی باشد یا داشتن یک شبکه گسترده از دوستان و دنبال کردن عمیق‌ترین رویاها خوشبختی شما را…
ادامه مطلب ...

10 عادتی که برای داشتن یک ذهن قوی باید در خودتان تقویت کنید

برخی از مردم آن را استقامت و برخی دیگر آن را پشتکار می‌نامند. هر چه که آن را بنامید، داشتن یک ذهنیت قوی صفتی است که میان بهترین مجریان جهان، کارآفرین‌ها، رهبران، موسیقی‌دان‌ها یا ورزشکاران مشترک است.…
ادامه مطلب ...

این 10 غذا باعث می‌شوند خواب بد ببینید!

فیلم‌های ترسناک، برنامه‌های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می‌توانند باعث دیدن خواب‌های آشفته و کابوس شوند. اما آیا می‌دانید که غذاها و میان وعده‌هایی که انتخاب می‌کنید نیز…
ادامه مطلب ...

انسان های موفق چه نقاط مشترکی با هم دارند؟

راز موفقیت در چیست؟ انسان‌های موفق چه نقاط مشترکی با هم دارند؟ هدف هر فردی در زندگی، رسیدن به موفقیت و پیشرفت است. همه دوست دارند از پتانسیل‌های خود بالاترین استفاده را ببرند و به جایگاهی که درخور آن…
ادامه مطلب ...

رسیدن به هدف فقط با فعالیتی دو ساعته در روز به مدت دو سال!

شما برای رسیدن به هدفتان چه کاری انجام می‌دهید؟ همه ما اهدافی داریم که می‌خواهیم به آن‌ها دست پیدا کنیم. کارهایی که واقعاً دوست داریم انجام‌شان دهیم اما به آینده موکول می‌شوند تا اینکه شرایطی پیش…
ادامه مطلب ...

پنج سوال کلیدی که هر شب قبل از خواب باید از خودتان بپرسید

پرسیدن و یافتن پاسخ‌ها کلید دانایی است. گاهی پاسخ دادن به چند سوال کلیدی درباره مسائل مختلف زندگی می‌تواند چیزهای زیادی را برای شما روشن کند. زمانی که به خواب می‌روید بهترین زمان برای فکر کردن به این…
ادامه مطلب ...

برای جذاب‌تر شدن حتماً این 7 نکته مهم را رعایت کنید

داشتن ظاهری جذاب و موقر کار دشواری نیست و همیشه راه‌هایی برای جذاب‌تر شدن وجود دارد. اما گاهی این راه‌ها با چیزی که در ذهن ما وجود دارد متفاوت هستند. مثلاً برای جذاب‌تر شدن لازم نیست حتماً متحمل…
ادامه مطلب ...

با 7 عادت رایج افراد غمگین و چگونگی غلبه بر آن‌ها آشنا شوید

انسان‌ها هر روزه با انواع گوناگونی از مشکلات و سختی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند و به تناسب موقعیت‌ها گاهی غمگین هستند و گاهی شاد. اما در این بین هستند افرادی که همواره از زمین و زمان شکایت دارند و…
ادامه مطلب ...