دیجی رودیجی رو
  • اخبار تکنولوژی
    • اخبار داخلی
    • اخبار تلفن همراه
    • اخبار سخت افزار
    • اخبار اپلیکیشن‌ها
  • آموزش
  • بررسی محصولات
  • راهنمای خرید
  • سرگرمی
    • اخبار بازی
    • معرفی بازی
      • بازی موبایل
      • بازی دسکتاپ
      • بازی کنسول
    • معرفی اپلیکیشن
    • سینما و تلویزیون
  • دیجی فکت
  • دیجی لایف
  • دیجی10
  • مقالات گوناگون
خواندن: متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟
به اشتراک بگذارید
ورود
اعلان نمایش بیشتر
تغییر اندازه فونتآآ
دیجی رودیجی رو
تغییر اندازه فونتآآ
جستجو
حساب کاربری دارید؟ ورود
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
دیجی رو > دیجی لایف > متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟
دیجی لایف

متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟

نهال سهیلی فر 26 شهریور 1397 ساعت 16:18
زمان مطالعه: 5 دقیقه
متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟
اشتراک گذاری
بلیط هواپیما سفرمارکت

همه‌ی ما از طریق فیلتر احساسی خودمان، دنیا واتفاقاتی که برای مان می‌افتد را متفاوت می‌بینیم، به همین دلیل است که واکنش افراد به یک شرایط یکسان با هم تفاوت دارد.

Judith orloff، روانپزشک و نویسنده‌ی کتاب پر فروش

Emotional freedom: Liberate yourself from negative emotions and transfer your life

به توضیح ۴ حالت احساسی‌ای که تمام مردم در یکی از آن چهار حالت جای می‌گیرند پرداخته است.

در اینجا ما ضمن توضیح مزایا و معایب هر نوع تیپ احساسی، به نحوه‌ی بالانس ایجاد کردن هر تیپ در شرایط استرس‌زا نیز پرداخته‌ایم. در ادامه‌ی این مطلب با دیجی‌رو باشید تا مشخص شود شما جزو کدام تیپ احساسی می‌باشید.

نوع اول: عقل کل

 متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟

توضیح

شما بر مغزتان متکی هستید نه احساسات‌تان. ذهن‌تان خیلی فعال بوده و بنظر می‌رسد که دست از تفکر و آنالیز – حتی در خواب – برنمی‌دارید. هر اتفاقی که بیوفتد شما بصورت منطقی آن را تجزیه تحلیل کرده و بدون توجه به احساسات‌تان برایش برنامه ریزی می‌کنید.

مزایا

خیلی منطقی و متفکر هستید، تقریبا هیچ چیزی نمی‌تواند مضطرب‌تان کند. به آسانی برای مشکلات پیش رویتان راه حل پیدا می‌کنید. بسیار متقاعدکننده بوده و در شرایط استرس‌زا می‌توانید آرامش‌تان را حفظ کنید.

معایب

چون خیلی به احساسات خودتان توجه نمی‌کنید فهمیدن احساسات دیگران هم برایتان دشوار خواهد شد.

چطور مدیریت کنید

_ اول از همه اینکه ریلکس باشید و ذهن شلوغ‌تان را آزاد کنید. یوگا و تکنیک‌های تنفسی یا دیگر ورزش‌ها را امتحان کنید.

_ همدردی کنید. قبل از اینکه سعی کنید مشکلات دیگران را با منطق خودتان حل کنید، اول موتور احساسات‌تان را به کار بیندازید.

نوع دوم: همدرد

 متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟

توضیح

شما خیلی حساس و احساساتی هستید. اگر عزیزان‌تان خوشحال باشند شما هم خوشحالید، اگر ناراحت باشند شما هم ناراحت می‌شوید. دیگران اغلب به شما می‌گویند که بیش از حد واکنش نشان می‌دهید.شما همچنین به محیط اطراف‌تان از جمله بوها، سروصدا و احساسات دیگران هم حساس هستید.

مزایا

شما یک فرد با ملاحظه و دوست داشتنی هستید که همیشه حاضر است عشق و حمایت نثار دیگران کند. شما همچنین شنونده‌ی خوبی بوده و درک بالایی دارید.

معایب

به آسانی احساسات منفی را به خود جذب کرده و ممکن است از افسردگی و اضطراب رنج ببرید. معمولا از لحاظ احساسی خسته هستید.

چطور مدیریت کنید

_ باید مرزبندی کرده و ارتباطات‌تان با افراد منفی گرا را محدود کنید.

_هر موقع احتیاج است کارهای آرامبخش انجام دهید. قدم بزنید، پیاده روی انجام دهید، یا هر کار دیگری که فکر می‌کنید آرامبخش است.

_ لیستی از چیزها و شرایطی که کنار آمدن با آنها از لحاظ احساسی دشوار است تهیه کرده و برای رویا رویی با هر کدام برنامه داشته باشید.

نوع سوم: راک (سنگ)

متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟

توضیح

شما قابل اتکا و با ثبات بوده و به لحاظ احساسی قوی هستید. شما نسبت احساسات دیگران واکنش نشان نداده و هیچ کس را قضاوت نمی‌کند، اما هیچکس تا به حال ندیده که احساسات و عواطف خودتان را نشان بدهید.

مزایا

با ثبات، قابل اعتماد، محترم و با وفا هستید. با همه به راحتی کنار می‌آیید.

معایب

ممکن است ایجاد رابطه بر مبنای اعتماد با دیگران برای شما دشوار باشد.

چطور مدیریت کنید

_آغاز کننده‌ی تبادل احساسی بوده و با کسی که به او اعتماد دارید گفت و گوی عاطفی انجام دهید.

_ به احساسات‌تان توجه کنید، حتی احساسات کوچک. وقتی حس خاصی دارید در مورد آن صحبت کنید. اگر کسی نیست که با او صحبت کنید حرف‌هایتان را یادداشت کنید. ابراز احساسات کردن را یاد بگیرید.

نوع چهارم: پرجوشش

 متعلق به کدام یک از این ۴ تیپ احساسی هستید؟

توضیح

با احساسات‌تان در ارتباط بوده و آن را تقسیم می‌کنید. ناگهان حس می‌کنید باید احساسات‌تان را با دیگری به اشتراک بگذارید و اگر این کار را نکنید احساس ناراحتی و اضطراب می‌کنید. هر کسی که اطراف‌تان است به آسانی می‌تواند احساسات‌تان را تشخیص دهد.

مزایا

به آسانی می‌توانید احساسات منفی را پردازش کرده و فراموش کنید.روراست بوده و روابط برایتان مهم هستند.

معایب

تقسیم کردن حجم زیادی از احساسات توسط شما ممکن است برای دیگران آزار دهنده باشند. معمولا مرزهای شخصی دیگران را نادیده می‌گیرید.

چطور مدیریت کنید

با خودتان صحبت کرده و خودکفا شوید. قبل از اینکه به دنبال کسی برای به اشتراک گذاری احساست‌تان با او باشید، چند دقیقه صبر کرده، سعی کنید آرام شوید، به ندای درون‌تان گوش کنید.

 

شما جزو کدام تیپ احساسی هستید؟

اخبار تکنولوژی
بلیط اتوبوس
تاکسی بین شهری
برچسب ها: احساسات, روانشناسی
این مقاله را به اشتراک بگذارید
توییتر Whatsapp Whatsapp تلگرام ایمیل کپی کرده لینک پرینت
چه حسی به این مطلب داری؟
Sad0
Sleepy0
Love0
Happy0
Angry0
Cry0
Surprise0
مقاله قبلی ردمی نوت 6 پرو مشخصات و تصاویر شیائومی ردمی نوت 6 پرو فاش شد
مقاله بعدی ۲۰ کلید میانبر صفحه کلید در ویندوز ۱۰ که باید بدانید با پر کاربردترین کلیدهای میانبر ویندوز 10 آشنا شوید
1 امتیاز 1 امتیاز
  • Asal says:

    🤌🏻🤌🏻❤

    پاسخ

نظر بدهید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا یک امتیاز انتخاب کنید!

تبلیغات

موبوگیفت
  • خرید فالوور ایرانی
  • خرید فالوور ارزان
  • پنجره دوجداره
  • خرید ممبر تلگرام
  • خرید ساعت گارمین
  • ارز دیجیتال ایاس ( EOS)
  • راز نوسانات بیت کوین
  • دوج کوین یا شیبا
  • دستگاه جوجه کشی دماوند
  • دوربین کوچک سیم کارت خور
  • تاثیر سیاست های ترامپ بر کریپتو
  • خرید بیت کوین
  • خرید اکانت اسپاتیفای
  • لوستر مدرن
  • تور روسیه
  • چاپ لیبل
  • خرید لایک
  • قدرت دادن چین لینک به Web3
  • خرید سرور hp ماهان شبکه اچ پی

آخرین خبرها

ریلمی جی تی 7 و جی تی 7T

ریلمی جی تی 7 و جی تی 7T با پردازنده جدید و باتری غول‌پیکر به بازار آمدند

دوربین 200 مگاپیکسلی آیفون

دوربین 200 مگاپیکسلی آیفون در راه است؛ اپل هم وارد نبرد مگاپیکسل‌ها شد!

وبلاگ نویسی چیست

وبلاگ نویسی چیست؟ اهمیت، عناصر کلیدی و پلتفرم ها

مطالب مرتبط

خسته از زندگی
دیجی لایف

5 راهکار برای وقتی که از زندگی خسته شده‌اید!

8 بهمن 1403 ساعت 15:00
چگونه خودمان را بهتر بشناسیم؟
دیجی لایف

خودشناسی؛ چگونه خودمان را بهتر بشناسیم؟

7 بهمن 1403 ساعت 14:30
چگونه زندگی خود را از یکنواختی و روزمرگی نجات دهیم؟
دیجی لایف

چگونه زندگی خود را از یکنواختی و روزمرگی نجات دهیم؟

9 دی 1403 ساعت 19:00
لیست انجام شده‌ها
دیجی لایف

با نوشتن “لیست انجام شده‌ها” می‌توانید موفق‌تر باشید و پیشرفت واقعی خود را ببینید!

24 آبان 1403 ساعت 18:26

درباره دیجی‌رو

رسانه دیجی‌رو با شعار دنیای تکنولوژی در اوایل سال 94 تاسیس شد. ماموریت ما اطلاع رسانی صحیح و ارائه آخرین اخبار تکنولوژی، بررسی محصولات دیجیتال، راهنمای خرید کالاهای دیجیتال و همچنین تهیه به‌روزترین مطالب آموزشی و مقالات در حوزه تکنولوژی، علم و سبک زندگی است. گروه دیجی‌رو همه‌ی تلاش خود را به کار خواهد گرفت که روزبه‌روز بر کیفیت و خدمات این رسانه بیفزاید تا دیجی رو به عنوان رسانه‌ای معتبر بدرخشد.

logo-samandehi
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
خوش آمدید

ورود به حساب کاربری

فراموش رمز عبور