دیجی رودیجی رو
  • اخبار تکنولوژی
    • اخبار داخلی
    • اخبار تلفن همراه
    • اخبار سخت افزار
    • اخبار اپلیکیشن‌ها
  • آموزش
  • بررسی محصولات
  • راهنمای خرید
  • سرگرمی
    • اخبار بازی
    • معرفی بازی
      • بازی موبایل
      • بازی دسکتاپ
      • بازی کنسول
    • معرفی اپلیکیشن
    • سینما و تلویزیون
  • دیجی فکت
  • دیجی لایف
  • دیجی10
  • مقالات گوناگون
خواندن: دیجی فکت: 21 دانستنی درباره‌ی شادی
به اشتراک بگذارید
ورود
اعلان نمایش بیشتر
تغییر اندازه فونتآآ
دیجی رودیجی رو
تغییر اندازه فونتآآ
جستجو
حساب کاربری دارید؟ ورود
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
دیجی رو > دیجی فکت > دیجی فکت: 21 دانستنی درباره‌ی شادی
دیجی فکت

دیجی فکت: 21 دانستنی درباره‌ی شادی

نهال سهیلی فر 4 شهریور 1396 ساعت 21:30
زمان مطالعه: 4 دقیقه
دیجی فکت: ۲۱دانستنی درباره‌ی شادی
اشتراک گذاری
بلیط هواپیما سفرمارکت

شادی چیزی است که ما همواره دوست داریم به آن برسیم، اما گاهی وقت‌ها هرکاری می‌کنیم نمی‌شود. انگار که در مرداب غم واندوه گیر افتاده‎ایم و راه فراری نداریم. امروز با دیجی رو همراه باشید تا به نکات جالبی درباره‌ی شادی دست پیدا کنید.

۱.افراد شاد پذیرای شکست‌ها هستند. چراکه شکست‌ها راهی برای پیدا کردن پیروزی و سپس اعمال تغییرات برای دسترسی به شادی و موفقیت هستند.

۲. افرادی که وقت بیشتری را در فیسبوک و دیگر شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند عرت نفس کمتر، روابط عمومی کمتر و احساسات مثبت کمتری دارند.

۳. افرادی که مدام ایمیل‌هایشان را چک می‌کنند از کسانی که فقط ۳ بار در طول روز ایمیل‌هایشان را چک می‌کنند از شادی کمتری برخوردارند.

۴. برخی از غذاها می‌توانند ایجاد شادی کنند. موادی مثل شیر، مرغ و آجیل حاوی تریپتوفان هستند که تولید سروتونین را در بدن افزایش می‌دهند. سروتونین هورمونی است که مسول احساس آرامش و شادی است.

۵. محققین یافته‌اند که خوردن شکلات باعث می‌شود  مغز اندروفین آزاد کند؛ اندروفین مادهٔ شیمایی‌ای است که باعث ایجاد حس خوب در ما می‌شود. هرچند در خوردن شکلات باید تعادل را رعایت کرد.

۶. شادی مسری است. فردی که دوست صمیمی شادی دارد، حس شادی را در خود تا ۱۵٪ افزایش می‌دهد. حتی دوستان دورتر و کمتر صمیمی‌تر اما شاد هم به میزان ۶٪ باعث افزایش شادی فرد می‌شوند.

۷. ۱۰ تا از شادترین کشورهای دنیا به ترتیب عبارتند از: سوئیس، ایسلند، دانمارک، نروژ، کانادا، فنلاند، هلند، سوئد، نیوزلند و استرالیا.

۸. تحقیات نشان داده اند که فقط ۲۰ دقیقه انجام ایروبیک با استرس مبارزه کرده و شادی را در فرد تقویت می‌کند.

۹. سطوح شادی ۵۰٪ ژنتیکی، ۱۰٪ بسته به شرایط و ۴۰٪ بسته به انتخاب‌ها هستند. به بیان دیگر بخش بزرگی از شادی تحت کنترل ماست.

۱۰. انسان‌های شاد هم چالش‌ها و تراژدی‌های خودشان را دارند. تفاوت فقط  در نحوهٔ برخورد آنها با شرایط است.

۱۱. هیپوکامپ قسمتی از مغز است که مسول ایجاد شادی و خاطرات مثبت است.دیجی فکت: 21 دانستنی درباره‌ی شادی

۱۲. نوازش سگ، گربه یا دیگر حیوانات مو دارد باعث آزاد شدن اکسی توسین می‌شود که این هورمون هم به نوبهٔ  خود باعث شادی می‌شود. اکسی توسین همچنین فشار خون را کاهش داده و سطوح استرس را پایین می‌آورد.

۱۳. افرادی که ازدواج کرده‌اند از افراد مجرد شادترند، مخصوصا اگر با بهترین دوستشان ازدواج کرده باشند.

۱۴. میزان خواب یک شخص بر شادی او تاثیرگذار است. اختلال خواب به طور مستقیم سطوح افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.

۱۵. شادی در دختران از سن ۱۱ سالگی به تدریج کاهش پیدا می‌کند و بعد دوباره از ۱۶ سالگی به سمت ثبات می‌رود.

۱۶. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ توسط دانشگاه میشیگان انجام شد نشان داد که مبتلایان به بیماری‌های مزمن که شرایط خود را پذیرفته بودند از بیمارانی که مدام دنبال راه درمانی بودند از میزان شادی بیشتری برخوردار بودند.

۱۷. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که اگر زنی از شوهرش جذاب‌تر باشد، آن مرد خوشحال‌تر است.

۱۸. تحقیقات نشان داده‌اند که شادی به میزان درامد مربوط است اما تا سقف ۷۵ هزار دلار. یعنی اگر درامد از این میزان بیشتر شود دیگر موحب شادی نمی‌شود و عادی است.

۱۹. تمرین یوگا در دراز مدت می‌تواند بر سطوح شادی، کاهش استرس، عصبانیت و خستگی تاثیرگذار باشد.

۲۰. مطالعات نشان داده‌اند که کسانی که مدال برنز می‌گیرند از کسانی‌ که مدال نقره می‌گیرند خوشحال‌ترند. چون توانسته‌اند مدال را بگیرند!

۲۱. کسانی که شاد هستند کمتر از دیگران تلویزیون می‌بینند.

اخبار تکنولوژی
بلیط اتوبوس
تاکسی بین شهری
برچسب ها: چگونه شاد باشیم, دانستنی, شادی
این مقاله را به اشتراک بگذارید
توییتر Whatsapp Whatsapp تلگرام ایمیل کپی کرده لینک پرینت
چه حسی به این مطلب داری؟
Sad0
Sleepy0
Love0
Happy0
Angry0
Cry0
Surprise0
مقاله قبلی نگاهی به ویژگی های جدید قلم «اس پن» گلکسی نوت 8 نگاهی به ویژگی های جدید قلم «اس پن» گلکسی نوت 8
مقاله بعدی دریچه‌ی تاریخ: زادروز زکریای رازی و روز داروسازی دریچه‌ی تاریخ: زادروز زکریای رازی و روز داروسازی
نظر بدهید نظر بدهید

نظر بدهید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا یک امتیاز انتخاب کنید!

تبلیغات

موبوگیفت
  • خرید فالوور ایرانی
  • خرید فالوور ارزان
  • پنجره دوجداره
  • خرید ممبر تلگرام
  • خرید ساعت گارمین
  • ارز دیجیتال ایاس ( EOS)
  • راز نوسانات بیت کوین
  • دوج کوین یا شیبا
  • دستگاه جوجه کشی دماوند
  • دوربین کوچک سیم کارت خور
  • تاثیر سیاست های ترامپ بر کریپتو
  • خرید بیت کوین
  • خرید اکانت اسپاتیفای
  • لوستر مدرن
  • تور روسیه
  • چاپ لیبل
  • خرید لایک
  • قدرت دادن چین لینک به Web3
  • خرید سرور hp ماهان شبکه اچ پی

آخرین خبرها

آپدیت One UI 7 سامسونگ برای گلکسی A25

انتشار آپدیت One UI 7 سامسونگ برای گلکسی A25 و تب S6 لایت (2024) آغاز شد

رد مجیک 10S پرو

رد مجیک 10S پرو معرفی شد؛ مشخصات خیره کننده و طراحی جسورانه

آنر پد 10

آنر پد 10 بی‌سروصدا رونمایی شد؛ بهره‌وری و سرگرمی را یکجا تجربه کنید!

مطالب مرتبط

7 دانستنی جالب و خواندنی درباره کیبورد یا صفحه کلید
دیجی فکت

7 دانستنی جالب و خواندنی درباره کیبورد یا صفحه کلید

5 اسفند 1403 ساعت 11:15
هاوایی
دیجی فکت

با 15 دانستنی جالب در مورد هاوایی آشنا شوید

8 بهمن 1403 ساعت 17:00
بابا نوئل داستانی جادویی از واقعیت تا افسانه
دیجی فکتمنتخب

بابا نوئل؛ داستانی جادویی از واقعیت تا افسانه

10 دی 1403 ساعت 17:00
کارل فریدریش گاوس
دیجی فکت

کارل فریدریش گاوس؛ شاهزاده ریاضیدانان؛ نابغه‌ای که مرزهای ریاضیات را گسترش داد

6 شهریور 1403 ساعت 18:45

درباره دیجی‌رو

رسانه دیجی‌رو با شعار دنیای تکنولوژی در اوایل سال 94 تاسیس شد. ماموریت ما اطلاع رسانی صحیح و ارائه آخرین اخبار تکنولوژی، بررسی محصولات دیجیتال، راهنمای خرید کالاهای دیجیتال و همچنین تهیه به‌روزترین مطالب آموزشی و مقالات در حوزه تکنولوژی، علم و سبک زندگی است. گروه دیجی‌رو همه‌ی تلاش خود را به کار خواهد گرفت که روزبه‌روز بر کیفیت و خدمات این رسانه بیفزاید تا دیجی رو به عنوان رسانه‌ای معتبر بدرخشد.

logo-samandehi
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
خوش آمدید

ورود به حساب کاربری

فراموش رمز عبور