دیجی رودیجی رو
  • اخبار تکنولوژی
    • اخبار داخلی
    • اخبار تلفن همراه
    • اخبار سخت افزار
    • اخبار اپلیکیشن‌ها
  • آموزش
  • بررسی محصولات
  • راهنمای خرید
  • سرگرمی
    • اخبار بازی
    • معرفی بازی
      • بازی موبایل
      • بازی دسکتاپ
      • بازی کنسول
    • معرفی اپلیکیشن
    • سینما و تلویزیون
  • دیجی فکت
  • دیجی لایف
  • دیجی10
  • مقالات گوناگون
خواندن: بهترین کتاب‌های خودشناسی در پلتفرم کتابراه
به اشتراک بگذارید
ورود
اعلان نمایش بیشتر
تغییر اندازه فونتآآ
دیجی رودیجی رو
تغییر اندازه فونتآآ
جستجو
حساب کاربری دارید؟ ورود
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
دیجی رو > رپورتاژ آگهی > بهترین کتاب‌های خودشناسی در پلتفرم کتابراه
رپورتاژ آگهی

بهترین کتاب‌های خودشناسی در پلتفرم کتابراه

واحد تبلیغات 18 شهریور 1400 ساعت 12:48
زمان مطالعه: 10 دقیقه
بهترین کتاب‌های خودشناسی در پلتفرم کتابراه
اشتراک گذاری
بلیط هواپیما سفرمارکت

این روزهای بسیاری از افراد به دنبال شناسایی ویژگی‌های مثبت و منفی خود، افزایش اعتماد به نفس و همچنین یافتن درک صحیحی از خود هستند. طیف گسترده‌ای از بهترین کتاب‌های خودشناسی در پلتفرم کتابراه می‌تواند شما را در تحقق این امر یاری دهد.

لیست
درباره کتاب تسلط بر احساسات (Master your emotions):نکوداشت‌های کتاب تسلط بر احساسات:کتاب تسلط بر احساسات برای چه کسانی مناسب است؟با تیبو موریس بیشتر آشنا شویم:جملات برگزیده‌ی کتاب تسلط بر احساسات:در بخشی از کتاب تسلط بر احساسات می‌خوانیم:

تیبو موریس در کتاب تسلط بر احساسات: راهنمای عملی برای غلبه بر منفی گرایی و مدیریت بهتر احساسات، به شما کمک می‌کند تا هیجانات درونی خود را بشناسید و با مثبت‌اندیشی و حذف ادارک منفی، کیفیت زندگیتان را بالا ببرید.

درباره کتاب تسلط بر احساسات (Master your emotions):

کتاب‌های بسیار زیادی در مورد احساسات و اینکه چگونه زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند نوشته ‌شده‌ است اما بیشتر آن‌ها دید کلی دارند و درمورد اینکه احساسات دقیق چه چیزی هستند، چه نقشی دارند و چگونه روی کیفیت زندگی‌مان اثر می‌گذارند صحبتی نکرده‌اند.

احساسات و هیجانات در حقیقت از جمله پیچیده‌ترین موضوعات زندگی انسان است و اکثر ما قادر به کنترل آن‌ها نیستیم. به دلیل اینکه احساسات تمام جنبه‌های زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، عدم توانایی ما در درک چگونگی کارکرد آن‌ها می‌تواند مانع از طراحی زندگی ایده‌آل شود و نمی‌توانیم از پتانسیل‌هایمان استفاده کامل را ببریم.

هیجانات و احساسات می‌توانند کیفیت زندگیتان را از خوبی به بدی یا برعکس تغییر دهند، به همین دلیل است که احساسات جزو مهم‌ترین چیزهایی هستند که باید بر روی آن‌ها تمرکز کرد. احساسات شما به تمام تجربیات شما رنگ می‌دهد زیرا زمانی که حس خوبی دارید همه چیز بهتر و زیباتر به نظر می‌رسند، بنابراین افکار شما نیز بهتر خواهند شد. همچنین میزان انرژی شما بیشتر خواهد شد و احتمالات بی‌پایانی به وجود می‌آید. اما زمانی که حس افسردگی دارید، همه چیز کدر است. انرژی کمی دارید و بدون انگیزه می‌شوید. شما احساس می‌کنید در جایی گیر افتاده‌اید و به صورت ذهنی و جسمی حال خوبی ندارید.

همچنین هیجان‌های شما می‌توانند به عنوان راهنمای قوی عمل نمایند، یعنی به شما می‌گویند که چه چیزی اشتباه است و این امکان را می‌دهند که تغییراتی در زندگی خود اعمال کنید. لذا احساسات احتمالاً جزء قوی‌ترین ابزارهای رشد شخصی هستند که شما می‌توانید با کنترل و شناخت آنان به زندگی دلخواه خود دست پیدا کنید.

بهترین کتاب‌های خودشناسی در پلتفرم کتابراه

متاسفانه نه معلم‌ها و نه والدین به ما نیاموخته‌اند که احساسات چگونه کار می‌کنند و یا چگونه می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم. کمی خنده‌دار است که تقریباً برای هر چیزی دفترچه دستورالعمل وجود دارد که با مراجعه به آن می‌توانید اطلاعات مربوط به عملکرد آن را یاد بگیرید در حالی که برای ذهن هیچ دستورالعملی وجود ندارد. تا حالا ما دستورالعملی نداشته‌ایم که به ما بگوید ذهن چگونه کار می‌کند و چگونه می‌توانیم به بهترین نحو مدیریت ذهن کنیم.

این کتاب از چهار بخش تشکیل شده است و در زمینه‌های زیر به شما کمک می‌کند:

–  احساسات چه هستند و چگونه بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند.
–  احساسات منفی که زندگی شما را کنترل می‌کنند بشناسید و یاد بگیرید که چگونه بر آن‌ها فایق آیید.
–  داستان خود را تغییر دهید تا کنترل بهتری بر زندگیتان داشته باشید.
– ذهن خود را برنامه‌ریزی مجدد کنید تا احساسات مثبت بهتری داشته باشید.

نکوداشت‌های کتاب تسلط بر احساسات:

– من روانشناس هستم و این کتاب را به دلیل سادگی آن دوست دارم. خواندن و فهمیدن آن بسیار آسان است. من خرید این اثر را به بسیاری از مراجعه‌کنندگانم پیشنهاد خواهم کرد. (لورا بث کوپر، دکترای روانشناسی)

– این کتاب به من کمک کرد تا بتوانم از اتفاقاتی که بعد از طلاق بر من تأثیر گذاشت بگذرم. به من کمک کرد که احساساتم را به عنوان ابزاری ببینم که گذرا هستند، نه چیزی که مانع از رشد من می‌شوند. اگر می‌توانستم 6 ستاره به این کتاب می‌دادم. (مشتری آمازون)

– یکی از بهترین کتاب‌های خودیاری که تاکنون خوانده‌ام! (مشتری آمازون)

– فوق‌العاده آموزنده، بسیار تحریک‌کننده بخوانید! (مشتری آمازون)

کتاب تسلط بر احساسات برای چه کسانی مناسب است؟

آیا می‌خواهید با احساسات و هیجانات بسیار پیچیده‌ی خود آشنا شوید و درک عمیق‌تری نسبت به آن‌ها داشته باشید؟ خواندن این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم. نویسنده در این اثر ارزشمند یک سری تمرینات ارائه کرده است که اگر چند مورد از آن‌ها را استفاده کنید قطعا بر روی زندگیتان تأثیر خواهد گذاشت. هم‌اکنون با مراجعه و عضویت در اپلیکیشن کتابراه، هزاران کتاب رایگان را مطالعه نمایید. همچنین برای خرید و دانلود کتاب به صورت قانونی از تخفیفات ویژه مناسبتی و آخر هفته با کتابراه بهرمند شوید و به جمع بیش از 4 میلیون کاربر اپلیکیشن کتابراه بپیوندید.

با تیبو موریس بیشتر آشنا شویم:

او نویسنده، مربی و موسس سایت whatispersonaldevelopment.org است. تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در وب سایت‌های مهم رشد شخصی مانند PickTheBrain، DumbLittleMan، MotivationGrid، TinyBuddha، Lifehack مطالب مهمی منتشر کرده است. او قصد دارد به مردم کمک کند تا توان بالقوه خود را درک کنند و به درجات بالاتری از رضایت و خودآگاهی برسند. پلتفرم کتابراه علاوه بر دسترسی به هزاران کتاب صوتی و کتاب الکترونیکی به شما امکان آشنایی با پدیدآورندگان و نویسندگان برجسته را می‎‌دهد تا بیشتر از آثار و زندگی آنان آگاه شوید؛ نویسندگان برجسته‌ای همچون، ناپلئون هیل، زیگموند فروید، اروین د یالوم، ویکتور فرانکل، فلورانس اسکاول شین، آنتونی رابینز و …

بهترین کتاب‌های خودشناسی در پلتفرم کتابراه

جملات برگزیده‌ی کتاب تسلط بر احساسات:

– ذهن در جایگاه خودش قرار دارد و به تنهایی می‌تواند بهشتی از جهنم یا جهنمی از بهشت بسازد. (جان میلتون، شاعر)

– تنهایی با داشتن همراه درمان نمی‌شود. درمان تنهایی این است که با واقعیت روبه‌رو شویم و بفهمیم که ما نیازی به مردم نداریم. (آنتونی دملو)

– احساس معمولاً بیانگر الگوی فکری تقویت شده است که بدلیل انرژی زیادی که دارد معمولاً نمی‌توان در ابتدا به اندازه کافی دقت کرد و آن را دید. این احساس می‌خواهد بر شما غلبه کند و معمولاً هم موفق می‌شود مگر اینکه به اندازه کافی حواستان به خودتان و جایگاه احساس وارد شده به شما باشید. (اکهارت تول، کتاب قدرت اکنون)

– ذهن شما بر اساس اصل محاسبه بسیار معروف گیگو کار می‌کند: آشغال درونی سبب آشغال بیرونی می‌شود. اگر شما مریض باشید، در مورد مریضی صحبت کنید و فکر کنید، بقایای این‌ها شما را بیمار خواهند کرد. اگر خوب باشید، درباره خوبی‌ها صحبت کنید و خوب فکر کنید نتیجه خوبی برای شما خواهد داشت. (ام سوامی – یک میلیون فکر)

در بخشی از کتاب تسلط بر احساسات می‌خوانیم:

مغز ما برای بقاء طراحی شده است که این امر می‌تواند به خوبی توضیح دهد که چرا ما داریم الان این کتاب را می‌خوانیم. اگر کمی فکر کنید متوجه می‌شویم که احتمال اینکه ما به دنیا بیاییم بسیار کم بوده است اما برای اینکه این معجزه رخ دهد تمام نسل‌های قبل از ما باید به اندازه کافی زندگی می‌کرده‌اند تا به سن تولید مثل برسند و احتمالاً در دوران زندگیشان صدها و شاید هزاران بار با خطر مرگ روبه‌رو شده‌اند.

خوشبختانه، ما بر خلاف اجدادمان دیگر هر روز با مرگ دست و پنجه نرم نمی‌کنیم. البته درست است که در بخشی از دنیا زندگی ساده‌تر و ایمن‌تر نشده است اما با این همه مکانیسم‌های بقای ما نسبت به اجدادمان تغییری نداشته است بدین صورت که هنوز هم مغز ما مسئول اسکن و بررسی محیط اطراف به منظور شناسایی تهدیدهای بالقوه است.

البته باید ذکر کرد که برخی از بخش‌های مغز ما به طرق مختلف از کار افتاده است. زمانی که شما در معرض خورده شدن توسط حیوانات درنده هستید، معمولاً مغز شما به اتفاقات منفی اهمیت بسیار بیشتری نسبت به رخدادها یا احتمالات مثبت قایل می‌شود.

ترس یا پس کشیدن یک مثال از تمایل به منفی‌گرایی است. در گذشته رانده شدن از قبیله می‌توانست سبب شود که احتمال زنده ماندن شما به صورت معنی‌داری کاهش یابد. بنابراین، ما آموخته‌ایم که فعالانه به دنبال هر نشانه‌ای از طرد شدن باشیم و این امر در مغز ما نقش بسته است.

امروزه، طرد شدن بی‌اهمیت یا دارای اثر بسیار کمی روی شانس زنده ماندن شما است. این امکان وجود دارد که همه دنیا از شما متنفر باشند اما شما کار خود را داشته باشید، خانه خود را بخرید و میز غذایتان مملو از غذا باشد، اما متاسفانه مغز شما هنوز هم همان برنامه‌ریزی قبلی خود را دارد که طرد شدن را به معنی تهدیدی برای زنده ماندن شما می‌داند.

#توجه: این مطلب یک رپرتاژ تبلیغاتی بوده و محتوای آن توسط تبلیغ دهنده تهیه و نگارش شده است.
دیجی‌رو مسئولیتی در قبال محتوای تبلیغاتی ندارد.

اخبار تکنولوژی
بلیط اتوبوس
تاکسی بین شهری
این مقاله را به اشتراک بگذارید
توییتر Whatsapp Whatsapp تلگرام ایمیل کپی کرده لینک پرینت
چه حسی به این مطلب داری؟
Sad0
Sleepy0
Love0
Happy0
Angry0
Cry0
Surprise0
مقاله قبلی اولین تصاویر فاش شده از آیفون 14 پرو مکس نگاهی به اولین تصاویر فاش شده از آیفون 14 پرو مکس!
مقاله بعدی تنظیم تایمر خاموشی در ویندوز 10 آموزش تنظیم تایمر در ویندوز 10 برای خاموش شدن خودکار کامپیوتر
نظر بدهید نظر بدهید

نظر بدهید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا یک امتیاز انتخاب کنید!

تبلیغات

موبوگیفت
  • خرید فالوور ایرانی
  • خرید فالوور ارزان
  • پنجره دوجداره
  • خرید ممبر تلگرام
  • خرید ساعت گارمین
  • ارز دیجیتال ایاس ( EOS)
  • راز نوسانات بیت کوین
  • دوج کوین یا شیبا
  • دستگاه جوجه کشی دماوند
  • دوربین کوچک سیم کارت خور
  • تاثیر سیاست های ترامپ بر کریپتو
  • خرید بیت کوین
  • خرید اکانت اسپاتیفای
  • لوستر مدرن
  • تور روسیه
  • چاپ لیبل
  • خرید لایک
  • قدرت دادن چین لینک به Web3
  • خرید سرور hp ماهان شبکه اچ پی

آخرین خبرها

برترین گوشی‌های اندرویدی ماه مه 2025

رد مجیک 10S پرو پلاس در صدر برترین گوشی های اندرویدی ماه مه 2025

در مشاوره رایگان سئو چه سوالاتی بپر

در مشاوره رایگان سئو چه سوالاتی بپرسیم؟

پرینت سه‌بعدی برای مبتدی‌ها چه اشتباهاتی نباید مرتکب شوید؟

پرینت سه‌بعدی برای مبتدی‌ها: چه اشتباهاتی نباید مرتکب شوید؟

مطالب مرتبط

در مشاوره رایگان سئو چه سوالاتی بپر
رپورتاژ آگهی

در مشاوره رایگان سئو چه سوالاتی بپرسیم؟

12 خرداد 1404 ساعت 16:30
بررسی پاور میکسرهای برند زیکو
رپورتاژ آگهی

بررسی پاور میکسرهای برند زیکو

12 خرداد 1404 ساعت 13:45
چگونه با سرور HP نود بلاکچین بسازیم
رپورتاژ آگهی

چگونه با سرور HP نود بلاکچین بسازیم

11 خرداد 1404 ساعت 13:45
چرا سفرلند بهترین برای اخذ ویزاست؟
رپورتاژ آگهی

چرا سفرلند برای اخذ ویزا بهتر است؟

11 خرداد 1404 ساعت 13:15

درباره دیجی‌رو

رسانه دیجی‌رو با شعار دنیای تکنولوژی در اوایل سال 94 تاسیس شد. ماموریت ما اطلاع رسانی صحیح و ارائه آخرین اخبار تکنولوژی، بررسی محصولات دیجیتال، راهنمای خرید کالاهای دیجیتال و همچنین تهیه به‌روزترین مطالب آموزشی و مقالات در حوزه تکنولوژی، علم و سبک زندگی است. گروه دیجی‌رو همه‌ی تلاش خود را به کار خواهد گرفت که روزبه‌روز بر کیفیت و خدمات این رسانه بیفزاید تا دیجی رو به عنوان رسانه‌ای معتبر بدرخشد.

logo-samandehi
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
خوش آمدید

ورود به حساب کاربری

فراموش رمز عبور