آرشیو

دیجی لایف

با 18 روش تقویت زبان بدن آشنا شوید

در این جهان پهناور، وقتی با کسی ارتباط برقرار می‌کنید لازم نیست که حتما این ارتباط کلامی باشد، حتی گاهی چشم‌ها هم سخن می‌گویند که این همان زبان بدن است. زبان بدن به انواع شکل‌های ارتباط غیر کلامی…
ادامه مطلب ...

19 روش ساده و کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس

آیا راهی برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارد؟ نداشتن اعتماد به نفس به معنای شکست از پیش تعیین شده است. هر چه احساس بدتری نسبت به خودتان و کارهایی که انجام می‌دهید داشته باشید انگیزه شما نیز برای…
ادامه مطلب ...

با 7 عادت رایج افراد غمگین آشنا شوید

انسان‌ها هر روزه با انواع گوناگونی از مشکلات و سختی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند و به تناسب موقعیت‌ها گاهی غمگین هستند و گاهی شاد. اما در این بین هستند افرادی که همواره از زمین و زمان شکایت دارند و…
ادامه مطلب ...

ظاهر ناخن‌ها چه چیزی درباره سلامتی شما می‌گوید؟

آیا تاکنون فکر کرده‌اید که چرا ناخن‌های شما شکننده می‌شوند، تغییر رنگ می‌دهند و یا لکه‌هایی روی آن پدیدار می‌شود؟ ظاهر ناخن‌ها چیزهای زیادی را درباره سلامتی شما بیان می‌کنند و این نشانه‌های به ظاهر…
ادامه مطلب ...

اگر می‌خواهید شاد و مهربان باشید این 20 کار را انجام دهید

مهربانی با دیگران به زندگی‌مان معنا می‌بخشد. مهر ورزیدن به دیگران موجب رابطه‌ی بهتر و همذات‌پنداری با دیگران و تبدیل به نیرویی مثبت در زندگی آن‌ها می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد مهربانی با دیگران شما را…
ادامه مطلب ...

پنج راز انسان‌ های موفق که هیچ ربطی به هوش و استعداد ندارد

راز انسان‌ های موفق در چیست؟ آن‌ها چطور موفقیت و تحسین دیگران را به دست آورده‌اند؟ وقتی صحبت از انسان‌های موفق می‌شود همه شما می‌دانید که ما از چه کسانی سخن می‌گوییم. این افراد در نظر شما فوق‌العاده…
ادامه مطلب ...

با این 10 روش افسردگی را درمان کنید

در کنار درمان افسردگی و گاهی اوقات دارو، خودتان نیز می‌توانید کارهای زیادی انجام دهید تا بر افسردگی خود غلبه کنید. هنگامی که افسرده هستید احساس عجز و ناتوانی می‌کنید. شما برخلاف آنچه احساس می‌کنید…
ادامه مطلب ...

برای جذاب‌تر شدن این 7 ترفند را رعایت کنید

داشتن ظاهری جذاب و موقر کار دشواری نیست و همیشه راه‌هایی برای جذاب‌تر شدن وجود دارد. اما گاهی این راه‌ها با چیزی که در ذهن ما وجود دارد متفاوت هستند مثلا برای جذاب‌تر شدن لازم نیست حتما متحمل…
ادامه مطلب ...

صبح زود بیدار شدن تنها با یک ترفند ساده

بیایید با خودمان صادق باشیم، اکثریت ما از زود بیدار شدن در اوایل روز نفرت داریم و به دنبال راهکاری برای غلبه بر این مسئله هستیم. پیش از این بارها تلاش هایمان برای به موقع بیدار شدن به سرانجام نرسیده و…
ادامه مطلب ...

چطور در حال زندگی کرده و گذشته و آینده را رها کنیم؟

زندگی کردن در زمان حال چیزی است که بسیاری از مردم از آن غافل هستند. راز سلامت جسم و روح شما و شاد بودن به این است که در حال زندگی کنید و از لحظه‌ لحظه زندگی خود لذت ببرید. غصه خوردن و فکر کردن به…
ادامه مطلب ...