آرشیو

دیجی لایف

چگونه یک رابطه‌ی عاشقانه چند ساله را حفظ کنیم؟

با توجه به نرخ بالای طلاق در کشورها، اغلب روابط به جدایی ختم شده و آمار نشان می‌دهد که 40 درصد از روابط عاشقانه و عاطفی در عرض 3 سال به پایان می‌رسد. اگر شما کنجکاو هستید که چرا بیشتر روابط شکست…
ادامه مطلب ...

پنج سوال کلیدی که هر شب قبل از خواب باید از خودتان بپرسید

پرسیدن و یافتن پاسخ‌ها کلید دانایی است. گاهی پاسخ دادن به چند سوال کلیدی درباره مسائل مختلف زندگی می‌تواند چیزهای زیادی را برای شما روشن کند. زمانی که به خواب می‌روید بهترین زمان برای فکر کردن به این…
ادامه مطلب ...

چرا باید اهداف زندگی و آرزوهایتان را پیش خودتان نگه دارید؟

همه شما آرزوها و رویاهایی در سر دارید که تصمیم گرفته‌اید در مرحله‌ای از زندگی به آن‌ها دست پیدا کنید. این اهداف زندگی می‌تواند آرزوی خرید یک ماشین فوق العاده، پیدا کردن همسر ایده آل، دست یابی به شغل…
ادامه مطلب ...

چگونه شاد باشیم؛ 5 روش برای خلق شادی و مثبت‌گرایی بیشتر

بسیاری از افراد در تلاش هستند که زندگی شادی داشته باشند و با امید به آینده از زاویه دید مثبتی به آن نگاه کنند. اما گاهی اتفاقات و جریان زندگی به گونه‌ای رقم می‌خورد که در دوره‌ای تجربیات تلخ و بد را…
ادامه مطلب ...

رسیدن به هدف فقط با فعالیتی دو ساعته در روز به مدت دو سال!

شما برای رسیدن به هدفتان چه کاری انجام می دهید؟ همه‌ی ما اهدافی داریم که می‌خواهیم به آن‌ها دست پیدا کنیم. کارهایی که واقعاً دوست داریم انجام‌شان دهیم اما به آینده موکول می‌شوند تا اینکه شرایطی پیش…
ادامه مطلب ...

نشستن طولانی مدت چه خطراتی دارد؟

زمانی که بدنتان درد می‌کند، ممکن است برایتان سخت باشد که از جایتان بلند شده و حرکت کنید؛ اما در نظر داشته باشید که تجربه نشان می‌دهد نشستن به مدت زیاد می‌تواند برای سلامتی‌تان خطرناک باشد. عدم تحرک…
ادامه مطلب ...

برای رسیدن به آرزوها و تسلیم نشدن، این 7 کار را انجام دهید

اگرچه ناامید شدن و تسلیم شدن در برابر مشکلات و موانع راحت به نظر می‌رسد اما در واقع ادامه مسیر به منظور رسیدن به آرزوها و اهداف راحت‌تر است. بسیاری از مردم در زندگی خود در برابر مشکلات تسلیم می‌شوند…
ادامه مطلب ...

10 توقع و انتظاراتی که نباید از دیگران داشته باشید

وقتی 21 ساله بودم انتظاراتم به صفر کاهش پیدا کرد. از آن زمان تا به حال همه چیز برایم مانند یک هدیه بوده است. «استیون هاوکینگ» انتظارات باعث می‌شوند به نتایج خاصی وابسته شوید و جایی برای احتمالات…
ادامه مطلب ...

چگونه کاریزماتیک باشیم و همه را به خود جذب کنیم؟

آیا تا به حال با افرادی که شخصیتی کاریزماتیک دارند برخورد کرده‌اید؟ به نظر می‌رسد این اطراف ذاتا با کاریزمای درون به دنیا آمده‌اند، اما امروز می‌خواهیم به شما بگوییم که هر فردی می‌تواند کاریزمای درون…
ادامه مطلب ...

چگونه از بهار استفاده کنیم و از آن نهایت بهره را ببریم؟

با فرا رسیدن بهار و آغاز سال نو بیشتر افراد علاقه‌مندند تا رنگ و بوی تازه‌ای به زندگی خود داده و شروع به ایجاد انگیزه‌های تازه برای ترک عادات بد، مقدمه‌ی کارهای جدید و در نهایت بالا بردن سطح کیفیت
ادامه مطلب ...