دیجی لایف

تاکنون به این مسئله فکر کرده‌اید هنگامی که احساس می‌کنید زندگی برایتان سخت شده، دنیا به شما پشت کرده و دیگر توان مقابله و ادامه دادن ندارید، چگونه می‌توانید خود را از ناامیدی نجات داده و به سمت جلو…
ادامه مطلب ...

افسردگی یکی از مشکلات روحی و روانی شایع است که افراد را در مراحل مختلف زندگی درگیر می‌کند. روحیه دادن به افراد مبتلا به افسردگی می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای درمان و جلوگیری از پیشرفت این بیماری…
ادامه مطلب ...

گاهی اوقات افرادی در زندگی‌مان وجود دارند که با منفی‌گرایی‌های همیشگی، شکوه‌ها، بدگویی از دیگران، خودخواهی یا وابستگی بیش از اندازه‌، زندگی‌مان را از ما می‌گیرند، این افراد آسیب‌رسان هستند. در این…
ادامه مطلب ...

عدم داشتن اعتماد بنفس یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که بر وجهه ما، سطح رضایت‌مان از زندگی و ثبات احساسی‌مان تاثیر می‌گذارد. اما طبیعتاً همه یک وقت‌هایی احساس خجالتی بودن می‌کنند و اگر شما هم چنین فردی…
ادامه مطلب ...

بسیاری از زنان فکر می‌کنند همه چیز را درباره‌ی مردانی که با آن‌ها در رابطه‌اند می‌دانند و از آن سو مردان اصرار بر این دارند که زنان موجودات پیچیده‌ای هستند، اما اگر نزدیک‌تر به موضوع نگاه کنیم،…
ادامه مطلب ...

روانشناسان به این کار «برش نازک» می‌گویند. در عرض چند ثانیه که با کسی ملاقات می‌کنید مردم راجع به همه چیزِ مربوط به شما تصمیم گیری می‌کنند. مثلا اینکه گرایش‌تان چیست، باهوش هستید یا نه و حتی آدم بی…
ادامه مطلب ...

همه ما در شرایط مختلف زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده‌ایم. استرس نوعی واکنش طبیعی بدن در برابر شرایط نامساعد است. ولی اگر شما به مدت طولانی استرس داشته باشید، اثرات مخرب زیادی بر ذهن، مغز و جسم‌تان…
ادامه مطلب ...

زندگی و موفقیت انسان‌ها منوط به تلاش مدوام و غلبه بر مشکلات و چالش‌های زندگی است. اگرچه هر روز موانع جدیدی در زندگی به وجود می‌آید، اما اگر می‌خواهید زندگی موفق و ایده‌آلی داشته باشید، همواره باید بر…
ادامه مطلب ...

تلاش برای شاد زیستن گاهی‌اوقات شبیه به تعقیب سایه و به همان اندازه دست‌نیافتنی به نظر می‌رسد. در نهایت، هدف همه تلاش‌های ما در زندگی اعم از تحصیل، پیدا کردن شغل و درآمدزایی، خرید خانه رویاهایمان و حتی…
ادامه مطلب ...

احساس قدرت، مخالف احساس ناتوانی و ضعف است. زمانی که شما احساس می‌کنید هیچ کنترلی بر اوضاع ندارید و نمی‌توانید هیچ چیز را تغییر بدهید، احساس ناتوانی موجب بدتر شدن شرایط می‌شود. داشتن احساس قدرت موجب…
ادامه مطلب ...