روز جهانی خنده هر سال در نخستین یکشنبه ماه می برگزار میشود. این جشن برای اولین بار در ۱۱ ژانویه سال ۱۹۹۸ توسط دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار حرکت جهانی یوگای خنده، در بمبئی، هندوستان برگزار شد.
جشن گرفتن و بزرگداشت روز جهانی خنده یک حرکت مثبت برای صلح جهانی است و قصد آن بیداری جهانی برای برادری و دوستی از راه خنده است. محبوبیت این روز به صورت نمادین، همراه حرکت یوگای خنده چنان رشد چشمگیری داشته که امروزه بیش از 6000 باشگاه خنده در پنج قارهی جهان شکل گرفته است. بر اساس یوگای خنده، خنده بروز عاطفهای مثبت است که تمام عناصر لازم برای تغییر خویشتن افراد و تغییر جهان به شیوهای صلحآمیز و مثبت را دارد.
مطالب جالبی درباره ی خنده:
مردم 30 برابر بیشتر در حضور جمع می خندند تا در تنهایی و بطور انفرادی.
خنده قابل سرایت است.
صدای خنده متشکل از آواهایی است که در هر 210 میلی ثانیه تکرار میشوند.
انسان ها بسته به اینکه در حضور چه فرد و یا افرادی هستند بطور متفاوتی میخندند.
هنگامی که مردها در کنار یکدیگر هستند، با خندیدن دوستی و رفاقت خود را ابراز کرده و روحیه رقابت جویانه میان خود را تعدیل میبخشند.
حداکثر فرکانس صوتی که مردها قادرند با خنده تولید کنند 1200هرتز است، اما زنان قادرند فرکانسی تا 2000هرتز تولید کنند.
خنده همواره پس از مکث در پایان جملات و عبارات خنده دار روی میدهد.
کودکان 300 بار در روز و بزرگسالان بطور متوسط 17 بار در روز می خندند.
80 درصد خنده ها در پاسخ به جوک و لطیفه نمیباشد. اغلب خنده ها در هنگام خداحافظی و یا خوشامد گویی و سلام کردن روی میدهند.
زنان 126 درصد بیشتر از مردان میخندند.
صدای خنده زنان آهنگین تر از صدای خنده مردان است.
فایدهی خنده برای سلامتی افراد:
خنده یک مکانیسم دفاعی و کنار آمدن با استرس، تحقیر، خجالتزدگی و درد است.
خنده باعث افزایش سطح انرژی بدن میگردد.
خنده باعث کاهش استرس و تنش روانی میشود.
خنده درد را کاهش میدهد.
خنده باعث بهبود کارکرد مغز میشود. خنده باعث تحریک هر دو نیمکره مغز گردیده و در عملکرد آنها تعادل ایجاد میکند.
خنده باعث تقویت یادگیری و تمرکز میشود.
خنده یک تمدد اعصاب و تکنیک تن آرامی رایگان و آسان است.
هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون کاهش می یابد(کمتر از حد طبیعی)
خنده باعث کاهش سطح هورمونهای استرس میشود.
امروز روز خنده است، پس شاد باشید و بخندید.
? ?