عنوان برچسب

افسردگی

استرس چه اثراتی روی بدن و ذهن ما دارد؟

همه ما در شرایط مختلف زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده‌ایم. استرس نوعی واکنش طبیعی بدن در برابر شرایط نامساعد است. ولی اگر شما به مدت طولانی استرس داشته باشید، اثرات مخرب زیادی بر ذهن، مغز و جسم‌تان…
ادامه مطلب ...

حقایقی در مورد افسردگی که همه باید بدانند

افسردگی یک بیماری جدی و در عین حال قابل درمان است. اما عقاید رواج یافته در جامعه و ترس از رویارویی با واقعیت، اغلب مانع از درمان به موقع این بیماری در افراد می‌شود. از طرف دیگر شناخت ویژگی‌های این…
ادامه مطلب ...

پیشنهادهای دیجی رو برای دوری از افسردگی و استرس در روزهای کرونایی

شیوع ویروس کرونا دیگر به یک مسئله جهانی تبدیل شده و محدود به یک کشور یا ملیت خاص نیست. این روزها، مقامات اغلب کشورها به شهروندان خود توصیه می‌کنند که برای کاستن از شدت شیوع بیماری، تا جای ممکن از رفتن…
ادامه مطلب ...

30 حقیقت جالب و مهم درباره اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی که به اختلال شیدایی_افسردگی نیز معروف است یک بیماری روانی جدی است که اغلب مواقع به رفتارهای پرخطر، آسیب به روابط  و شغل  و در صورت عدم درمان، به میل به خودکشی منجر می‌شود. اگرچه هنوز…
ادامه مطلب ...

با این 10 روش افسردگی را درمان کنید

در کنار درمان افسردگی و گاهی اوقات دارو، خودتان نیز می‌توانید کارهای زیادی انجام دهید تا بر افسردگی خود غلبه کنید. هنگامی که افسرده هستید احساس عجز و ناتوانی می‌کنید. شما برخلاف آنچه احساس می‌کنید…
ادامه مطلب ...

اگر این علائم را دارید یعنی زندگی‌تان رو به از هم پاشیدن است!

چقدر این سوال را می‌پرسید: آیا از زندگی‌ام راضی هستم؟ آیا با ریتم و روتین زندگی مشکلی ندارید؟ زندگی برایتان بی‌رنگ و رو و یکنواخت نشده؟ آیا با اینجوری زندگی کردن راحتید؟ شاید در نگاه اول همه چیز خوب…
ادامه مطلب ...

تجربه‌ی منفی در شبکه‌های اجتماعی موجب افسردگی میشود

مطالعه‌ای جدید به بررسی ارتباط میان تجارب منفی در شبکه‌های اجتماعی و علائم افسردگی گزارش شده از سوی بزرگ سالان جوان پرداخته که در آن مشخص شده، تجربیات مثب در شبکه‌های اجتماعی خیلی با افسردگی ارتباطی…
ادامه مطلب ...

دیجی فکت: 23 دانستنی درباره‌ی افسردگی؛ آیا شما افسرده اید؟

افسردگی معضلی است که در تمام جوامع وجود داشته و روز به روز در حال گسترش و بیشتر شدن است. بسیاری از افراد از سنین پایین به این بیماری دچار می‌شوند و خیلی از افراد افسرده هم هستند که هیچگاه اقدام به…
ادامه مطلب ...