دیجی رودیجی رو
  • اخبار تکنولوژی
    • اخبار داخلی
    • اخبار تلفن همراه
    • اخبار سخت افزار
    • اخبار اپلیکیشن‌ها
  • آموزش
  • بررسی محصولات
  • راهنمای خرید
  • سرگرمی
    • اخبار بازی
    • معرفی بازی
      • بازی موبایل
      • بازی دسکتاپ
      • بازی کنسول
    • معرفی اپلیکیشن
    • سینما و تلویزیون
  • دیجی فکت
  • دیجی لایف
  • دیجی10
  • مقالات گوناگون
خواندن: علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
به اشتراک بگذارید
ورود
اعلان نمایش بیشتر
تغییر اندازه فونتآآ
دیجی رودیجی رو
تغییر اندازه فونتآآ
جستجو
حساب کاربری دارید؟ ورود
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
دیجی رو > دیجی لایف > علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
دیجی لایف

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

علی فتح آبادی 10 مهر 1402 ساعت 16:19
زمان مطالعه: 6 دقیقه
ریزش آب دهان
اشتراک گذاری
بلیط هواپیما سفرمارکت

حتما تا به حال متوجه شده‌اید که بعضی اوقات و در هنگام خواب، آب دهانتان جاری می‌شود؛ این پدیده هنگامی رخ می‌دهد که بزاق اضافی از دهان یک فرد به بیرون تراوش کرده و این اتفاق هر چند وقت یک بار برایمان رخ میدهد. اما آیا می‌دانستید که اگر این پدیده به طور منظم و بیش از حد رخ دهد، می‌تواند نشانه‌ای از پیشرفت یک بیماری و یا ایرادی در عملکرد عضوی از بدن باشد؟

لیست
علت ریختن آب دهان هنگام خوابچگونه آب‌‌ریزش دهان را کم و یا متوقف کنیم؟سینوس های خود را تمیز کنید.حالت خوابیدنتان را عوض کنید.از وجود تنگی نفس در خواب با خبر شوید.وزن بالای خود را کم کنیداز دستگاه های مخصوص استفاده کنیددارو های خود را با اطلاع و اطمینان مصرف کنیدهنگام خواب، سرتان را بالاتر قرار دهیدجراحی را نیز در نظر بگیرید

در ادامه با دیجی رو همراه باشید تا از دلایل این پدیده و راهکار های کاهش و یا توقف این پدیده آشنا شوید.

علت ریختن آب دهان هنگام خواب

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

هنگام خواب، عضلات صورت و اندام های مرتبط با انعکاس بلع، در حال استراحت‌اند. از آنجایی که هنگام استراحت عضلات صورت، ممکن است دهان باز بماند، با انباشته شدن بزاق در دهان، این امکان وجود دارد که این بزاق اضافی شروع به چکیدن از دهان کند. به همین دلیل است که وقتی بیدار میشویم، بالشت خود را کمی خیس می‌بینیم!

ریختن بیش از حد آب دهان در خواب (Hyper-Salivation)، میتواند ناشی از بیماری های عصبی و یا از پیامدهای گرفتگی های ناحیه بینی باشد. همچنین بدن افراد با سابقه در بیماری مانند سکته مغزی، تمایل بیشتری به ترشح بزاق از دهان دارد.

چگونه آب‌‌ریزش دهان را کم و یا متوقف کنیم؟

  • سینوس های خود را تمیز کنید.

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

یکی از دلایل اصلی آبریزی دهان، گرفتگی بینی است  که باعث میشود تنفس از ناحیه دهان انجام شود که این امر خود به آبریزش می انجامد. تمیز کردن سینوس های ناحیه بینی میتواند راهی آسان برای جلوگیری از تراوش بزاق دهانتان باشد. راهکار های پیشنهادی برای خالی کردن سینوس ها:

  • یک دوش آب گرم به خالی کردن بینی کمک می‌کند و باعث میشود در شب به طور عادی تنفس کنید.
  • عصاره‌های طبیعی، مخصوصا عصاره های اکالیپتوس باعث میشود که خیلی راحت‌تر نفس بکشید و خواب بهتری داشته باشید.
  • داروهایی مانند «ویکس»، به تمیز شدن سینونس ها کمک می‌کند و باعث احساس کردن جریان هوا در ناحیه دهان و بینی میشود.
همچنین در نظر داشته باشید که عفونت های بینی را سریعا درمان کنید؛ در غیر این صورت ممکن است با عوارض بسیار جدی نظیر گرفتگی شدید بینی روبرو شوید.
  • حالت خوابیدنتان را عوض کنید.

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

همانطور که واضح است، به پشت خوابیدن باعث جمع شدن تمام بزاق در دهان میشود، اما این بزاق هرگز از دهان به بیرون تراوش نمیکند؛ برعکس، اگر به پهلو و یا شکم خود بخوابید، بزاق انباشته شده به راحتی از رهان بیرون ریخته و بالشت شما را خیس می‌کند.

  • از وجود تنگی نفس در خواب با خبر شوید.

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

تنگی نفس هنگام خواب، یک اختلال شایع است که در آن فرد نمی‌تواند به نرمی و آرامی نفس بکشد. این اختلال عوارضی همچون اختلال در خواب، بیدار شدن از خواب در شب و احساس خستگی در صبح و کسالت در طول شبانه روز را به دنبال دارد.

آبریزش دهان و خرناس کشیدن از علایم بارز تنگی نفس هنگام خواب به شمار می‌آیند. اگر شما در شک هستید که آیا همچین اختلالی دارید یا نه، به پزشک مراجعه کنید و موضوع را با آن در میان بگذارید. خاطرتان باشد که عواملی همچون سیگار کشیدن، احتمال مبتلا شدن به اختلالات تنفسی را افزایش میدهد.

  • وزن بالای خود را کم کنید

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
fat man in shirt and tie lying on couch and sleeps

اضافه وزن، نقش به سزایی در نحوه خوابیدن شما ایفا میکند. بیش از نیمی از مردم آمریکا که از تنگی نفس در خواب رنج میبرند، دارای وزن اضافی‌اند.

  • از دستگاه های مخصوص استفاده کنید

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

دکتر با مشورت خود به شما کمک میکند که دستگاه مناسب برای جلوگیری از آبریزش دهان خود را تهیه کنید. این دستگاه می‌تواند وسیله‌ای مرتبط با دندان باشد که فرم دهان شما را بهتر نگه میدارد و یا به بلعیدن غذایتان کمک می‌کند که همه این موارد، خوابی آسان را برای شما رقم بزند.

  • دارو های خود را با اطلاع و اطمینان مصرف کنید

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

از مصرف دارویی که بزاق اضافی ایجاد می‌کنند بپرهیزید. بعضی از آنتیبیوتیک ها میتوانند باعث افزایش بیش از حد آب دهان شوند که در نهایت باعث خروج آب از دهان می‌شوند.

  • هنگام خواب، سرتان را بالاتر قرار دهید

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

قرار دادن بالشتی با ارتفاع بیشتر در زیر سرتان، می‌تواند باعث کاهش تراوش بزاق از دهان شود. پس قبل از خوابیدن، از بلند بودن بالشت خود به اندازه کافی اطمینان حاصل کنید.

  • جراحی را نیز در نظر بگیرید

علت ریزش آب دهان در خواب چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

گاهی اوقات دکتر ممکن است تشخیص دهد که شما نیاز به جراحی و برداشت غدد دارید. این اتفاق هنگامی می‌افتد که در پشت آبریزش دهانی شما، مشکلات عصبی جدی پنهان شده باشد. اگرچه تمامی دکتر ها قبل از جراحی روش های دیگر را امتحان می‌کنند و تنها زمانی جراحی را پیشنهاد میکنند که راهی جز آن نمانده باشد.

آیا آب دهان شما هم در خواب می‌ریزد؟ از روش های پیشنهادی بالا استفاده کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

اخبار تکنولوژی
بلیط اتوبوس
تاکسی بین شهری
این مقاله را به اشتراک بگذارید
توییتر Whatsapp Whatsapp تلگرام ایمیل کپی کرده لینک پرینت
چه حسی به این مطلب داری؟
Sad1
Sleepy0
Love0
Happy0
Angry0
Cry0
Surprise0
مقاله قبلی بلک شارک بلک شارک از لوازم جانبی گیمینگ جدید خود رونمایی کرد
مقاله بعدی اضافه کردن میانبر برنامه‌ها به منوی راست کلیک ویندوز آموزش اضافه کردن میانبر برنامه‌ها به منوی راست کلیک ویندوز
6 نظرات 6 نظرات
  • ناشناس says:

    اونقد اب دهان موقع خواب از دهانم بیرون میاد که مجبور میشم بالش عوض کنم فک کنم به سرد مزاجی هم ربط داشته باشه

    پاسخ
    • ر says:

      بدرک

      پاسخ
  • اسیوند says:

    من تازه دوروزه متوجه شدم ک.ازدهانم چند قطره آب اومده جواب ممنونم درضمن گرفتگی بینی ندارم

    پاسخ
  • ... says:

    من چند به حداقل دویا ۳ ماه هست ک متوجه شدم اب از دهانم خارج میشه سرد مزاج هستم و انقد زیاده ک وقتیم دهنم بسته هست هم باز اب دهانم بیرون میریزه لطفا بگید چیکار کنم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    پاسخ
  • سحر says:

    من بیشتر اوقات که عصبی میشم این اتفاق رخ میده اب از دهنم میاد

    پاسخ
  • مائده says:

    من بیشتر اوقات که عصبی میشم این اتفاق رخ میده اب از دهنم میاد

    پاسخ

نظر بدهید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا یک امتیاز انتخاب کنید!

تبلیغات

موبوگیفت
  • خرید فالوور ایرانی
  • خرید فالوور ارزان
  • پنجره دوجداره
  • خرید ممبر تلگرام
  • خرید ساعت گارمین
  • ارز دیجیتال ایاس ( EOS)
  • راز نوسانات بیت کوین
  • دوج کوین یا شیبا
  • دستگاه جوجه کشی دماوند
  • دوربین کوچک سیم کارت خور
  • تاثیر سیاست های ترامپ بر کریپتو
  • خرید بیت کوین
  • خرید اکانت اسپاتیفای
  • لوستر مدرن
  • تور روسیه
  • چاپ لیبل
  • خرید لایک
  • قدرت دادن چین لینک به Web3
  • خرید سرور hp ماهان شبکه اچ پی

آخرین خبرها

آپدیت One UI 7 سامسونگ برای گلکسی A25

انتشار آپدیت One UI 7 سامسونگ برای گلکسی A25 و تب S6 لایت (2024) آغاز شد

رد مجیک 10S پرو

رد مجیک 10S پرو معرفی شد؛ مشخصات خیره کننده و طراحی جسورانه

آنر پد 10

آنر پد 10 بی‌سروصدا رونمایی شد؛ بهره‌وری و سرگرمی را یکجا تجربه کنید!

مطالب مرتبط

خسته از زندگی
دیجی لایف

5 راهکار برای وقتی که از زندگی خسته شده‌اید!

8 بهمن 1403 ساعت 15:00
چگونه خودمان را بهتر بشناسیم؟
دیجی لایف

خودشناسی؛ چگونه خودمان را بهتر بشناسیم؟

7 بهمن 1403 ساعت 14:30
چگونه زندگی خود را از یکنواختی و روزمرگی نجات دهیم؟
دیجی لایف

چگونه زندگی خود را از یکنواختی و روزمرگی نجات دهیم؟

9 دی 1403 ساعت 19:00
لیست انجام شده‌ها
دیجی لایف

با نوشتن “لیست انجام شده‌ها” می‌توانید موفق‌تر باشید و پیشرفت واقعی خود را ببینید!

24 آبان 1403 ساعت 18:26

درباره دیجی‌رو

رسانه دیجی‌رو با شعار دنیای تکنولوژی در اوایل سال 94 تاسیس شد. ماموریت ما اطلاع رسانی صحیح و ارائه آخرین اخبار تکنولوژی، بررسی محصولات دیجیتال، راهنمای خرید کالاهای دیجیتال و همچنین تهیه به‌روزترین مطالب آموزشی و مقالات در حوزه تکنولوژی، علم و سبک زندگی است. گروه دیجی‌رو همه‌ی تلاش خود را به کار خواهد گرفت که روزبه‌روز بر کیفیت و خدمات این رسانه بیفزاید تا دیجی رو به عنوان رسانه‌ای معتبر بدرخشد.

logo-samandehi
دنبال کردن
تمامی حقوق برای رسانه دیجی‌رو محفوظ است. 1403 ©
خوش آمدید

ورود به حساب کاربری

فراموش رمز عبور