چگونه از کسی که دوستش داریم متنفر شویم و یا او را فراموش کنیم؟ (قسمت اول)
وقتی کسی که دوست دارید، به شما آسیب می‌رساند، کنار آمدن با آن دشوار خواهد بود. شاید به نظرتان برسد که در این وضعیت بهترین کار این باشد که تمام عشقتان را به نفرت تبدیل کنید، اما خب، این کار فقط همه چیز را دشوار تر می کند، چراکه نفرت متضاد عشق نیست و هر دو احساسات قوی هستند که از شما انرژی زیادی می گیرند. اگر می‌خواهید از احساس دردی که بخاطر از دست دادن کسی( چه از طریق جدایی، چه از طریق دعوا، چه از طریق مرگ و یا هرچیز دیگری) رها شوید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که با احساساتتان کنار بیایید و در جست و جوی پیش بردن زندگی و بازگشت به زندگی عادی تان باشید. در ادامه با دیجی رو همراه باشید تا ترفندهایی را در این باره برای شما عنوان کنیم!
چیزهایی که یادآور او هستند را کنار بگذارید
۱-اطلاعات تماس مربوط به او را حذف کنید
اگر آن شخص قرار نیست دیگر بخشی از زندگی شما باشد، باید اطلاعات تماس او را حذف کنید. این کار باعث می‌شود از تلفن زدن، پیام دادن یا ایمیل زدن اجتناب کنید. شاید شماره تلفن، ایمیل یا آی دی آنها را حفظ باشید، اما حذف کردن آنها از موبایل، کامپیوتر، تبلت و وسایل دیگر برقراری ارتباط سریع با آنها را کمی دشوارتر می کند. برای مثال اگر اطلاعات تماس دوست قبلی تان را از تلفن حذف کنید، کم تر وسوسه می شوید که راحت روی اسم او کلیک کرده، زنگ بزنید یا پیام دهید، یا حداقل اینکه باعث می شود قبل از انجام دادن این کارها کمی فکر کنید.
بیشتر بخوانید: 6 نشانه دردناک که شما در یک رابطه و عشق یک طرفه گرفتار شده‌اید!
۲_شماره تلفن آنها را مسدود و یا بلاک کنید
اگر آن شخص همچنان زنگ می زند و پیام می دهد و شما هم گوشی هوشمند دارید، می توانید به راحتی برنامه‌ای برای بلاک کردن شماره ها دانلود کنید و دیگر نوتیفیکیشنی دریافت نکنید.
اگر سخت تلاش می کنید که ذهنتان را از او دور نگه دارید، این بهترین کار است، چراکه هربار که تماس می گیرد یا پیام می دهد، به یادش خواهید افتاد و شاید وسوسه شوید که جوابش را بدهید!
۳_او را در شبکه های اجتماعی بلاک کنید
اگر در حال تلاش برای گذشتن از کسی هستید، اینکه هنوز هم آنها را در فیسبوک و اینستاگرام و… داشته باشید ایده ی خوبی نیست. بجای اینکه فقط آنها را دیلیت کنید، بلاک هم بکنید! اینطوری نه شما می بینید که آنها چه چیزی پست می کنند نه آنها می بینند که شما چه چیزی پست کرده‌اید. شاید وسوسه شوید و دلتان بخواهد از طریق اینستاگرام و فیسبوک مطلع شوید که او در چه حال و روزی است و چه می کند، اما خودتان را کنترل کنید و این کار را نکنید، چراکه این کار فقط گذشتن از آنها و فراموش کردنشان را سخت تر می کند و نمی‌توانید درست زندگی کنید.
۴_مکالمات قبلی را پاک کنید
تمام مکالمات قبلی از قبیل اس ام اس ها، پی ام ها و هر چتی که هرکجا دارید را پاک کنید. می توانید با وقتی که دارید کارهای بهتری انجام دهید تا اینکه این پیام ها را بارها و بارها بخوانید و احساس اندوه کنید.
۵_پیش از پاک کردن عکس ها درست فکر کنید
قبل از پاک کردن عکس ها خوب فکر کنید که آیا واقعا می‌خواهید این بخش از زندگی تان را برای همیشه فراموش کنید یا نه. باگذشت زمان شاید بخواهید به رابطه تان دوباره فکرکنید و یا حداقل خاطرات آن دوران را دوباره مرور کنید.
شاید از اینکه کاملاً عکس ها را پاک کنید پشیمان شوید، به همین خاطر آنها را در یک جعبه یا فلش ذخیره کنید و مثلا تا زمانیکه حس کنید آمادگی رویارویی با آنها را دارید، به یکی از دوستانتان به امانت دهید.
۶- اشیاء و یادگاری ها را در یک جعبه بگذارید.
در خانه و در وسایلتان جست و جو کنید و هرچیزی که او را به یاد شما می اندازد جمع کنید. شاید بخواهید آنها را در یک جعبه نگه دارید و وقتی آمادگی داشتید نگاهی به آنها بیندازید.
شاید بخواهید بعدا آنها را به کسی بدهید یا بسوزانید، اما فعلا فقط از جلوی چشمانتان جمع کنید تا دائما به یاد او نیافتید. اگر هم خواستید آنها را بسوزانید مراقب باشید که جای درستی این کار را انجام دهید و وسط اتاق خوابتان آتش سوزی راه نیندازید!
کار کردن بر روی احساسات
۱_بدانید که شما بر روی احساساتتان کنترل دارید
مطالعات نشان داده اند که اگر به احساساتمان از لحاظ علمی نگاه کنیم، بهتر می توانیم آنها را تنظیم کنیم. شاید همین الان فکر کنید که کنترل کاملی بر روی احساساتتان ندارید، اما اگر صبر و استقامت نشان دهید، می توانید مغزتان را آموزش دهید که به شیوه‌ی کنترل شده ای به مسائل و رویدادها پاسخ دهد. مثلا مسائل را با آرامش و بطور عینی مشاهده کنید بجای اینکه همه چیز را شخصی برداشت کرده و به خودتان بگیرید.
بیشتر بخوانید: هشت چیزی که باید رها کنید تا خودتان را پیدا کنید و به خودیابی برسید
۲_احساساتتان را بپذیرید
از دست دادن کسی که دوستش دارید می تواند شما را درگیر یک سری احساسات آشفته از قبیل شوک، بی حوصلگی، بی اعتمادی، خشم، اندوه، ترس و یا حتی شادی و آرامش کند، شاید حتی چندتا ازین موارد را با هم و همزمان تجربه کنید!!
بجای اینکه با احساساتتان مبارزه کنید، سعی کنید آنها را بپذیرید و بگذارید باشند! این کار می تواند به شما کمک کند که یک قدم به عقب بازگردید، احساساتتان را مشاهده کنید و سرانجام آنها را از خود جدا کنید.
به خودتان یادآوری کنید که این احساسات کاملا طبیعی هستند و حتی می توانید به خودتان بگویید که( من به دلیل از دست دادن این رابطه ناراحتم و اینا هم احساسات طبیعی هستند که وجود دارند)
۳_ احساساتتان را ثبت کنید
می توانید احساساتتان را بنویسید و یا حتی صدای خودتان را در حین صحبت کردن راجع به آنها ضبط کنید. نکته ای که وجود دارد این است که احساساتتان را در خودتان خفه نکنید زیرا این کار حرکت به جلو را سخت تر خواهید کرد. بعضی متخصصین پیشنهاد میکنند که وقایع روزانه را بصورت خاطره ثبت کنید زیرا این کار باعث می شود با احساساتتان رو به رو شوید و حتی دریابید که چطور می توانید بر آنها غلبه کنید
اگر بیرون از خانه هستید و احساس می کنید که باید خودتان را تخلیه کنید، از دفترچه یادداشت موبایلتان استفاده کنید و اگر ندارید یکی دانلود کنید.
ثبت احساسات می تواند در هنگام برقراری ارتباط با کسی که از دست دادید یا از او دلخور هستید بسیار مفید باشد. بجای اینکه به آنها زنگ بزنید، می توانید احساساتتان را بنویسید یا ضبط کنید اما خب اینها را نباید برای او بفرستید، زیرا این کار فقط برای کمک به شماست. شاید حتی بعد از نوشتن یا ضبط کردن بخواهید نوشته ها یا فایلی که ضبط کردید را نابود کنید.
۴_خودتان را آزار ندهید
هم برای اینکه رابطه ای شروع شود و هم برای اینکه رابطه ای تمام شود به رضایت دو طرف نیاز است. این بدان معنا است که شما کنترل کاملی بر روی رابطه نداشته اید و این قضیه کاملا دوطرفه است و شما هم اکنون فقط می توانید خودتان را کنترل کنید. مدام رابطه را در ذهنتان مرور نکنید و به اینکه اتفاقات می توانستند جور دیگری بیافتند فکر نکنید، الآن دیگر گذشته ها گذشته و شاید واقعا در آن لحظات کاری از دست شما برنمی آمده است. مثلا شاید تفاوت تان این بوده که چیزهای متفاوتی را از زندگی می خواستید و خب این مسئله کاملا شخصی است و شما حق دارید که حق انتخاب داشته باشید.
بجای اینکه مدام از خودتان بپرسید(چرا من؟) یا اینکه به خودتان بگویید (بی مصرفِ بی ارزش)، به این فکر کنید که چه چیزی را می توانستید در رفتارتان تغییر دهید و از آن درس بگیرید. به جای اینکه خودتان را آزار بدهید سعی کنید از خودتان مراقبت کنید. می توانید با افتخار کردن به خودتان برای اینکه به بلوغ رسیده اید و می توانید از پیش آمد بوجود آمده درس بگیرید و به جلو حرکت کنید شروع کنید!
۵_ خاطرات بد را به یاد بیاورید
وقتی رابطه ای تمام می شود، افراد فقط به چیزهای خوب فکر می کنند و با آنها خودشان را شکنجه می دهند. با یادآوری خاطرات بد در رابطه می توانید به این جدایی به عنوان پیشامدی مثبت نگاه کنید.
علاوه بر اینکه به چیزهای منفی در رابطه نگاه می کنید، به این هم فکر کنید که آیا آن شخص در بوجود آوردن آن چیزهای منفی مقصر بوده یانه. مثلا( وقتی من با تو بودم، بخاطر تو از بقیه ی دوستام جدا شده بودم، دیگه نمیتونستم سرگرمی ها و کارهای موردعلاقه‌ی خودم و انجام بدم و اینجوری حس می کردم که دارم به نسخه ی دیگه ای از تو تبدیل میشم و خب من و تو باهم فرق داشتیم و من خودم و دوست داشتم!)
اینکه لیستی از نکات بد رابطه تهیه کنید می تواند بسیار کمک کننده باشد. فقط مطمئن باشید که در جای امنی است یا اصلا بعد از نوشتن آنها را نابود کنید. آن را به کسی نشان ندهید، مخصوصا کسی که سعی دارید خودتان را از او جدا کنید چون این کار فقط باعث پیش آمدن قضایای دیگری می شود و کار را برای شما سخت تر می کند.
۶_از او متنفر نشوید
بجای اینکه احساس نفرت و عصبانیت کنید، سعی کنید برای او احساس تاسف کنید، شاید او با چیزی به طور آگاه یا ناخودآگاه در خودش درگیر است و شما از آن بی خبرید.
۷_با کسی که به او اعتماد دارید احساساتتان را درمیان بگذارید
مطالعات نشان داده اند که اگر افراد راجع به مشکلاتشان صحبت کنند راحتتر آنها را پشت سر می گذارند. فرقی نمی کند خانواده باشد، دوست باشد، دوست اینترنتی باشد یا هرکس دیگر، فقط با کسی که به او اعتماد دارید و می دانید احساساتتان را جدی می گیرد صحبت کنید.
با کسانی که احساسات شما را نادیده می گیرند صحبت نکنید، چراکه فقط باعث می شوند حس بدتری پیدا کنید. اگر واقعا با احساساتتان درگیرید، شاید بهتر باشد که با یک مشاور صحبت کنید. یک مشاور خوب می تواند راه کارهایی عملی برای پشت سرگذاشتن مسائل به شما نشان بدهد.
این را هم مدنظر داشته باشید که خیلی برای دوستانتان پرحرفی نکنید، زیرا ممکن است حوصله شان را سر ببرید و از شما دوری کنند.
۸_صبور باشید
بهبود یافتن پس از پایان یک رابطه به زمان احتیاج دارد، انتظار نداشته باشید که سریع با آن کنار بیایید. شاید هیچ وقت نتوانید کاملا دست از دوست داشتن آن شخص بردارید اما با گذشت زمان عشق کم کم محو می شود و یادتان می رود.
شاید یک روزی وقتی به عقب برمیگردید، به این که چقدر آن شخص را دوست می داشته اید لبخند بزنید و اینگونه تصور کنید که آن دوران مربوط به بخشی از زندگی تان بوده و دیگر گذشته است.
۹_مثبت باشید
مادامی که در حال فراموش کردن این شخص هستید، ممکن است هم روزهای خوبی داشته باشید و هم روزهای بد. مثبت بودن به این معنا نیست که روزهای بد را نادیده بگیرید بلکه بدان معناست که باور داشته باشید روزهای خوب بازهم خواهند آمد.
شاید بعضی روزها نتوانید خودتان را جمع و جور کنید. اشکالی ندارد. سعی کنید با نگرشی مثبت به آن نگاه کنید. شاید حتی اینکه در روزهای بد سرتان را با کتاب، فیلم و یا آهنگ های غمگین گرم کنید و چند قطره ای اشک بریزید فکر بدی نباشد! به خودتان بگویید که ( بسیار خب، امروز و اینجوری میگذرونم، اما فردا سعی می کنم جور دیگه ای باشم. من اون قدر قوی هستم که از پس این داستان بربیام!)
این مطلب دو قسمتی است، می توانید ادامه‌ی این مطلب را در اینجا مطالعه کنید. لطفا نظرات خود را درباره‌ی این مطلب با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید!
چگونه از کسی که دوستش داریم متنفر شویم یا او را فراموش کنیم؟(قسمت دوم)
AD
بد نبود خوب بود ولی من امتحانش کردم نشد
منو فریب داد ازم استفاده کرد
منم
منمممم
نمیشه نمیشهههههه
اره نمیشه واقعا نمیشه کلا نشدنیه ?
اگر اراده داشته باشیم میشه
من خودم هی درگی ادم ها شدم و بهشون فکر کردم اما زمان ک گذشت ب طوری فراموششون کردم ک حتی وقتی بعضیا اسمش رو پیشم میاوردن نمیشناختمش.
ب دیگران ثابت کنید ک اون فرد برای شما مهم نیس.ب خدا توکل کنید و باهاش دردودل کنید ک اون بهتیرین دوست و بهترین راز داره.درپناه حق.
اگه فراموش کرده بودی الان راجبش حرف نزن
البته که میشه ولی اگه میخوای از یک نفرو کلا فراموش کنی باید از همه جای دنیا بلاکش کنی و تنها نباشی بری با دوستات بیرون زیاد یا با یکی دیگه آشناشی و همه پیاماتونو پاک کنی اونجاهاییش که باهات خوب بوده و فقط قسمت هایی که قلبتو شکسته رو بزاری شاید شبای اول گریه کنی ولی با قطع کردن آهنگای غمگین و گذشتن زمان به کل برات عادی میشه باید همیشه با خودت بگی این چی بود که من دوسش داشتم ببین کلی آدم بهتر هست اینجوری نگاه کن ما آدما وقتی وابسته و عاشق ینفر میشیم ک فکر میکنیم دیگه مثل اون طرف آفریده نمیشه . وقتی با چشم باز بهش نگاه کنی میبینی بی عیب نیس و باید سعی کنی خودتو دوس داشته باشی که فراموش کردن اون طرفو یه وظیفه بدونی چون هیچکس ارزش ناراحت کردن خودتو نداره.
نمیشه بخدا که نمیشه وقتی دوسش داشته باشی حتی اگه بلاکشم کرده باشی میری تو بلاکیا ببینی عکسی چیزی گذاشته یا نه یا با یه اکانت فیک میری دنبالش میکنی همسرم باهم اعتیاد داره هم بیکاره هم دست بزن داده هم بد دهنه هم نمیزاره با خانوادم رفتو آمد کنم اما بازم دوسش دارم بارها شده خودش گفته از زندگیم برو بیرون اما نمیدونم چرا بازم دوسش دارم پدر مادرم میگن بیا ما همه جوره همایتت میکنیم اما نمیشه نمیدونم چرا نمیتونم ازش درست بکشم😭
شیر مادرت حلالت،وقتی از ی سفره حلال بزرگ شده باشی ،نتیجش میشه انسانی مثل شما،ولی رها کن تا رها شوی،بعضی وقتا با چنگ و دندون نگه داشتن زندگی اسیب ب خودت میرسونه
وای چقدشبیه زندگی من..منم هزارباررفتم وبرگشتم باپای خودم حتی نیومد دنبالم اززندگی هیچی براش کم نذاشتم حتی بدترین خیانت هام درحقم میکنه مثل غریبها فقط پیششم خدایاچیکارکنم هرشب میگم دیگه تموم قیدشو میزنم ولی بازیادم میره 😔
اره منم میای حرف بزنیم
DiDitooروبیکا
منم همینم خوشحال می شم روبیکا بهم پیام بدی حرف بزنیم
DiDitoo@روبیکا
منم مثل توم همه این چیزایی وکه میگی انگارخودمم ولی جوری شده میخوام خودموبکشم خیلی عذاب میکشم😔
نشدنی بود کاملا غیر ممکن هزکاری کردم نشد
مگه میشه نشه
واقعا نمیشه
میشه فقط باید اراده کنی
نمیشه ولی خدا ازش نگذرهههه
اره منم همینطور
واقعانمیشه
چرا عزیز میشه
باید رابطه ی جدید شروع کنی
من خودم طعم جداییو چشیدم
فقط راهش همینه بایکی دیگ رفیق شو ولی کسی ک ازش خوشت بیاد
جالب اینجاس که دیگه هیچکی به چشمت نمیاد(:
چون خودت نمیخوای
نه ادم هرچه تلاش کنه نمیشه
نه اگه بخوای هم نمیتونی
درسته منم اینجوریم واقعا بجز اون هیچکس دیگ ای ب چشم نمیاد چیکار کنم بگید لطفا
دعا کن فقط
منم همیطور ولی تلاش کنی شایذ بشع
بله من با این حرف موافقم
دقیقا 🙂
دقیقا
دقیقآموافقم حتی هزاربرابر بهترازاینی که دارم به چشمم نمیاد
مگه الکیه بایارو یه ایران خاطره داری چه جوری فراموش کنی
هیچکاری نشد نداره
واقعن نمیشه
حالا بعد از ١ سال شده يا نه؟
نه اصلا روشه خوبی نگفتی
از چاله نمیفتن تو چاه
من ازین عشق نفرت دارم خسته شدم ولی هنوزم میخامش
اره دقیقا ??
چقدر بی احساسی:)))
هزار بار هم بکنی باز نمیشه
ببین من خودم کشیدم میشه فراموش کرد اولش سخته بعد که فراموشش کردی همه چی از یادت می ره میدونم سخته کسی که ارزشش رو نداره باید فراموش کرد
هميشه هم اين نيس اگه بيشتر از جونت دوسش داشته باشي هيچ وقت نميتوني فراموشش كني نميتوني يكي ديگرو دوس داشته باشي
خوب هرروزجلوچشته چیکارکنی
خوبع جلو چشتح من میخوام فقط ی باره دیگح ببینمش فقط کتکش بزنمم دلم خنک شع
واقعا سخت ولی هیچی نشدنداره همه چی بسته به اراده خودادم
دقیقا
دقیقا
شما که فراموش کردی راهکارتو به ما بگو بلکه ما هم فراموش کنیم
الان سه سال گذشت بازم نشد یاشد??
خیلی خوب بود مرسی
خوب بود فقط کاش در مورد اینکه بخایم منطقی با طرف حرف بزنیم هم مطلبی داشتین
این مورد بستگی به شرایط داره و نمیشه در یک مطلب این موضوع رو توضیح داد ولی در صورت امکان حتما مقاله های در این باره قرار خواهد گرفت
از حرف زدن نترس
عشق و منطق!!!!
بد نبود ولی این کار غیر ممکن
نه تا وقتی که بخوای
فقط گذر زمان و جدایی کامل حال ادمو خوب میکنه اولششش سخته
اصلا نمیشع سخته و ب هیچ وجه قابل شدن نیست
خدایی سخته
من همه قیده همه خاموادمو.همه کسمو به خاطرش زدم…کلی بهم بدی میکنه..ولی هر کارم میکنم هر روشیو هم امتحان میکنم نمیتونم ازش بگذرم
کم داری واقعا
اشکال نداره عزیزم از نظر من برو پیش خانوادت بهشم اصلا فکر نکن با کارایی که بهت کرده فکر کن اهنگای شاد گوش کن سرتو بند کن کتاب بخون… یا هر چیزی ولی من این کارو کردم نتیجه داشت
سلام منم همینطورم اگه چیز فهمیدی به من هم بگو ممنون
من خودم ماه هاعاشق بودم میدونم سخته ولی غیرممکن نیست هرروزجلوی آینه بریدوبگیدمن دوسش ندارم اولش سخته من امتحان کردم بعد2ماه نتیجشومیبینید
منم عاشق کسی بودم که التماس کرد اومد خواستگاری بعد یه نفر رو که فرهنگی بود به خاطر پول گرفت دنیای من خراب شد بارها به مرگ فک کردم اما الان دیگه برام مهم نیست
اونس که دوسش داررونمی بینن اونی که باصدنفربوده وخواهدبودامیبینن
سلام دوستم از از زنش جدا شده بچم داره دوباره ازدواج کرده الان باهم صحبت میکنیم میگه همه جا رو نگاه میکنم یاده اون می افتم من دلم برای زنه دومش میسوزه هیچی نمیدونه دوستم میگه خودم نمیدونم چجوری فراموشش کمم
خوب اینی که تو میگی عشق نیست هوسه بدبخت بزنش سینه دیوار اصلا ارزششو نداره
تو واقعا عاشقی
پشیمون میشی
منطقی فک کن ، کاری نکن ک بخاطرش خورد شی . درکت میکنم احساس میکنی که ادم خنگی هستی اما باز حس و حالتو دوست داری اما باید بدونی ک اونی ک دوست داره هرگز اذیتت نمیکنه و اونی ک لیاقتتو نداره. البته این نظر منه
تو مشکل داری
اول اینکه ارزش خودتو بدون هیچی کمتر از اون نداری دوم محبت در مقابل محبت .بودنشون خوش نبودشون خوش تر .
این جنونه عشق نیس
DiDitooبیا روبیکا
بخدا موندم چجوری کنار بیام..سخته اصلا امکان نداره بتونی کسیو ک دوسش داری فراموش کنی
سخت نیست فقط خیلی گندش کردین
سخت نه ناممکنه
هیچ چیز غیره ممکن نیست ?تُ میتونی همه غیره ممکن هارو ب ممکن تبیدل کنی باید صبرو تقوا داشته باشی و ب مرور زمان حل میشه ?
آره سخته منم تو سن نه سای عاشق یه نفر شدم اما کسی چیزی نفهمید حتی خودش تا اینکه خودش اومد خواستگاریم اما نمیدونم چی شد یهو جا زد و بعد از 5 ماه هم من نامزد کردم وهم اون نامزدی شد اما بعد از چند ماه دوباره برگشت بهم گفت نامزمو دوست ندارم وبهم گفت که خیلی دوست دارم وبرام توضیح دادکه چرا رفته منم تا 3 ماه قبول نکردم آخه خودم نامزد داشتم ولی من نامزمو دوست نداشتم از طرفیم عاشقش بوم قبول کردم وبراش شرط گزاشتم با هم نامزد کردیم وبعد از چند وقت دوباره اون جا زد و الان من خودم دارم لعنت میفرستم که چرا غرورمو بخاطر یه آدم بی ارزش زیر سوال بردم تا یادش میفتم احساس چندش بهم دست میده
اره حس بدیه منم چشیدم
امیدوارم بتونم بزارمش کنار ولی بلاکش نمیکنم تا موفقیتم رو ببینه و فک نکنه بعد اون میمیرم چون با اون هروز میمیرم
موافقم
سلام
قطعا اون لیاقت تو رو نداشته . مطمعن باش حتی اگه بلاکش کنی باز هم متوجه ی موفقیت‌های تو میشه. اما اونقدر باید در نظرت کوچیکه بشه که نیازی نداشته باشی حتی موفقیت ها رو ببینه.
افرین موافقم
قبول دارم
حرفت درسته ولی سعی کن فقط بخاطر دیدن موفقیتت این راه رو نرو همین که بیخیالش بشی به موقعش خودش از حسودی میمیره
?من میخوام از اون جدا شم اما گذاشتنش خیلی سخته?چجور باید بزارمش کنار اما اون راحت باهام‌دعوا میکنه?امروزم بهم گفت دوزد اون چطور از دلش اومد بهم گفت واقعا من نمیفهمم
ابدا نمیشه و کاملا غیر ممکنه
عالی بود
چرا میشه به بدها‌فقط فکر کن
نمیشه،عاشقانه میپرستمش ،هرکاری میکنم ی مدت خوبه ولی یکی از رابطه حرف میزنه یادش میوفتم و روز اول اسنایی دوباره همه چیز آبدیت میشه تو ذهنم
دلیل یاداور شدنش نرفتن به جلو میباشد . اگه سعی کنی به جلو حرکت کنی بدون شک خدا کسی رو وارد زندگیت میکنه که فکر کردن به گدشته فقط برات خنده دار باشه و به حماقت های قبل بخندی
اگه بشه فراموش کرد خوبه
Slm man in rahkar Haro emtehan kardam khob bof❤️
فراموش کردن کسی که دوسش داری غیر ممکنه مگه اینکه خدای بزرگ محبت اون شخص رو از دلت دربیاره والا واقعا غیر ممکنه تجربه سی وپنج ساله منه
خیلی خوبه ولی شدنی نیست
سلام همش مال ما دختراست اصلا این پسرا قلبی دارند که عاشق بشند زود با دختر بعدی عوضش میکنند ولی دختر بیچاره سالها هم که شده دنبال عشق خالیش هست.
دقیقا
خوب تو باید درباره پسره تحقیق کنی وقتی که فقط با قلبت تصمیم میگیری آخرش هم خیانت میکنه تو هم مجبوری به خاطر یه چیز بی ارزش ناراحت شی
اگه دختر قوی باشی و راحت خودت رو به چهره فریب پسری واگدار نکنی همیشه عشقت رو کنارت خواهی داشت
کاملا موافقم
دارن پسرا یکی مثل من
دقیقا
عشق خودت رو به خدا نزدیک کن بدون شک مهر کسی رو به دلت میندازه که لیاقت خوبی هاتو داشته باشه و حتی فکر کردن به اون گذشته بخاطر حماقت های خودت خنده دار باشه
سلام واقعا بعضیا لیاقت اینکه بهشون خوبی کنی ندارن وخوبی زیادی بهشون وظیفه میشه واصلا درک ندارن که طرفشون چه دردی رو تحمل میکنه فقط تنها کسی پشتوانه است خداست باید به خودش بسپری
اره دقیقا ??
اره واقعا نمی شه ولی وقتی ارزششو نداره لزومی هم نداره خودمو اذیت کنم
موافقم
دقیقا
وای تو رو خدا بهم بگید چی کار کنم یه دختر ۱۸ ساله هستم که قیافه کاملا معمولی دارم صادقانه بگم از نظر خودم اصلا زیبا نیستم البته خیلی ها تا حالا بهم گفتن که زیبایی ولی به نطر خودم زیبا نیستم هیکلم هم چندان تعریفی نیس قدم درحد متوسطه و یک کم تپل هستم من اصلا پول دار نیستم تا ۱۳ یا ۱۴ سالگی تو روستا زندگی میکردم اما الان نزدیک ۴ یا ۵ ساله که تو شهرستان کوچیک زندگی میکنم حالا منی که خیلی هم باهوش نیستم وهیچ چیییییز ندارم عاشق یه پسر همه چی تموم شدم نمیدونم واقعا چیکار باید بکنم واقعا دیگه دارم دیوونه میشم از نظر من اون خیلی سرتر از منه وهیچ وقت از دختری مثل من خوشش نمیاد اون توی مدرسه نمونه درس میخونه ومن تو مدرسه عادی اون تو تهران زندگی میکنه ومن تابستون ها توی روستا و درطول مدارس دریک شهرستان کوچیک اون خوشگلو جذاب و قد بلنده ولی من……..
اون تک پسر خانوادست ومن تو خانواده پر جمعیت بچه آخر هستم اون حتی پدر بزرگ و مادر بزرگش هم توی تهران زندگی میکنن من اولین بار اونو تو ۱۱ سالگی دیدم اون موقع اون ۱۲ سالش بود اون به من لبخند زد من اون موقع حتی اسمشم نمیدونستم البته من اون موقع اصلا عاشقش نشدم وفقط چون بهم لبخند زد بهش لبخند زدم ومن خیلی کم اون رو میبینم چون نسبت فامیلی خیلی دوری داریم اون نوه ی دایی مامانمه یعنی بابابزرگش میشه دایی مامان من باباش پسر دایی مامانمه من اون موقع اصلا عاشقش نشدم حتی کوچکترین حسی هم بهش پیدا نکردم تا اینکه وقتی ۱۵ سالم بود یه عروسی داشتیم اون هم اومده بود عروسی اون موقع او ۱۶ سالش بود من اولش که دیدمش شک کردم که همونی باشه که تو۱۱ سالگی دیده بودمش ولی وقتی دیدم که مامان بزرگش یعنی زن دایی مامانم مثل نوه اش داره باهاش رفتار میکنه فهمیدم که همون پسره هستش اون جا بود که اسم پسره رو فهمیدم یعنی وقتی اسمش رو فهمیدم که زن دایی مامانم صداش کرد علی رضا جان حالا از اون موقع عاشقش شدم البته اینم بگم که من تو این ۳ سالی که از اون عروسی میگذره خیلی بهش فکر نمی کردم ولی الان هر وقت زنگ میزنم به دایی مامانم (دایی مامانم خیلی دوسم داره هروقت مامانم زنگ میزنه به داییش، داییش از مامانم میخواد که گوشی رو بده من باهاش صحبت کنم ) دایی مامانم فقط وفقط وفقط در مورد ای آقا که من عاشق شدم باهام صحبت میکنه وهمش ازاون آقا پسر تعریف میکنه نمی دونم واقعا به چه هدفی این رفتار های داییم کم کم به احساسات من نسبت به اون پسر دامن زد والان دوباره بعد ۳ سال همش به اون آقا فکر میکنم من امسال کنکور دارم ولی به جای اینکه سرم به درسم باشه فقط به اون آقا فکر میکنم بااینکه من خیلی دختر درس خونی هستم
شما خودتون همه موارد رو گفتید و پاسخ خودتون رو هم دادید. بهترین حالت اینه که خودتون رو بیشتر دوست داشته باشید و وقتی اعتماد به نفس خودتون رو افزایش بدید میتونید رو احساسات خودتون کنترل بیشتری داشته باشید.
این مقاله رو مطالعه کنید:
https://digiro.ir/how-to-enjoy-being-alone/
این بخش مقاله هایی هست که قطعا براتون کاربردی میتونه باشه
https://digiro.ir/digilife/
خیلی ممنونم با مادرم صحبت کردم و همه چیز رو بهش گفتم مادرم داره کمکم میکنه که فراموشش کنم
لطفا منم راهنمایی کنین میخوام کاری کنم که اون پسری که دوسش دارم عاشقم بشه ولی من میدونم که اول باید خودمو دوس داشته باشم سعیمو میکنم ولی وقتی کامل بهش فکر می کنم می بینم دارم بخاطر اون تغییر می کنم نه خودم
منم دوس دارم پسری که عاشقشم عاشقم شه چیکارکنم????
عزیزم میدونم احساس داری بهش اما این عشق نیست تو گرفتار هوس شدی،یا بهتره بگم وابسته شدی؛ و این هم بگم که احساست رو درک میکنم اما به خودت فرت بده و عاقلانه تصمیم بگیر.
من سیزده سالمه توروستا زندگی میکنم ولی خانواده باکلاسی دارم مدرس ما از کلاس هفتم تا کلاس نهم هست که پسر ودختر قاتیه ما چهار دختر بودیم یکی از دختر ها هم محله ایم بود از کوچیکی باهم بودیم باهم میرفتیم مدرسه دوتا دختره م مال اون روستا بودن بین این همه پسر چهار تا بچه پورو بود ازاوایل آبان دیگه یا لچ یا مهربونی یا قهر تا 19بهمن دیگه بهم نزدیک شدیم امااز شنبه تادوشنبه بعد مدرسه تعتیل شود به خواطر ۲۲بهمن یه روز هم تعطیل شد رفت واسه شنبه بعدی شنبه بعدی از درمغازه وارد مدرسه شودیم که بیش گفتم یه چیزی میخوام بهت بگم روم نمیشه نمیتونم بگم گوفت جون خودت بگو…….. بعد کفت درخدمتم بعد بافرداش ازم شماره خواست بهش ندادم دوشنبش هم هی نمیتونستیم باهم تنهاباشیم روز سه شنبه بهش گفتم قهری لب خندزد بماند نشسته بود بیرون تو حیات مدرسه داشتم نازشرو میکشیدم که دیدم مدیر امد واااااای چیکارکنم خلاصه خیلی بهمون حرف زد به خانواده هامون هم نگوفت بعد بافرداش ازهم دور بودیم بعد دیگه کرونا اومد از هم دور شدیم
خوب دیگه باید ببینی پسره خودتو میخواد یا به خاطر هوس تو رو میخواد
باید سعی کنی متنفر بشی ازش
خوب به خودت جرات بده که اگه دوستش داری سعی کن یه جورایی بهش نزدیک سی اینطوری شاید اونم از تو. خوشش بیاد راجب وزنت هم تو دختر میتونی به راحتی رژیم بگیری و روزی 3الی 4 بار درهفته تمرین کنه اون موقع شاید محو اندام و شخصیتت بشه خیلی سخت نگیز
ع
البته اینمبگم که من تو عروسی بارها وبارها دیدم که این آقا پسر به من خیره شده اینها رو که یادم میاد بیشتر بهش احساس پیدا میکنم
همش الکیه و هوسه به پیشرفتت فک کن
سلام یه زنی منو میخاد منم یکم رو دادم الان میخام ازم متنفر بشه نمیدونم چکارکنم.تورو‌خدا کمکم کنیدکه ولم کنه میخام بهش بفهمونم ازش خوشم نمیاد.
سلام این کار رو نکنید اون دیوونه میشه
من از رابطه با یک دختر هیچ اطلاعاتی ندارم و همچنین هیچ تجربه ای ولی به عنوان یک پسر توصیه میکنم به این قضیه اصلا فکر نکنید و مطمئن باشید هر فرد تو زندگیش به صد ها نفر لبخند زده به هزاران نفر نگاه کرده واین دو هیچ کدوم مبنی برعاشق شدن نیست الکی خودتونو درگیر نکنید روی هدفتون تمرکز کنید
یکی از راحت ترین کار ها فراموشیست اگر بخواهید
جان مادرت این چرتو پرت ها چیه تایپ میکنی خودت عاشق نشدی تا این هارو نگی دوس داشتم الان پیشم بودی صورتت رو خط خطی کنم تا امیدی واسه زندگی نداشته باشی تو بیا با دختری ده سال رابطه عاشقانه هر روز دو ساعت حرف بزن ده سال خاطرات از بهترین لحظات زندگیت رو فراموش کن اخه مگه آدم منگول باشه وگرنه کسی که همه امیدو آرزوت باشه چطور میتونی فراموش کنی یا ازش متنفر باشی اخه همچین چیزی وجود داره جان عزیزت تجربه چیزی رو نداری بیخود راجبش حرف نزن
اشتباه میکنی اتفاقا فراموشی خیلی راحته ( من تاحالا عاشق نشدم)ولی شما خودت یک فرد تو زندیگیت به وجود آوردی و داری با این حرفت ازش حمایت میکنی بعد توقع داری راحت فراموشش کنی نه اینطوری نمیشه باید بگردی دنبال ریشه بعد از این که ریشه پیدا کردی باید خشکش کنی تا راحت شی
دعای تنفر از معشوقه رو سرچ کن بخون خیلی تاثیر داره
دوست عزیز حرف شما درسته اصلا ولی باید بفهمیش تا درکش کنی ببخشیدا ولی شما نمی فهمی کسی که لمست میکنه با هات صحبت می کنه دیوونت میکنه چطور باید فراموشش کرد
اره
خوب تو که داری با ما در میان بزار ببینم با تجربه
بخدا گل گفتی من وقتی کسی بهم میگه فراموشش کن یا بهش فکر نکن جوری میشم که ی فریاد بلند از ته قلبم بکشم یا از بلند ترین ارتفاع بپرم برا همیشه راحت شم
عشق معنی نداره ..منم ۱۲ سال با یکی بودم روز وشب با هم بودیم ولی مشکل داشت،نمیتونستم بگیرمش چون …..
به هر حال نمیخوام پشت سرش حرف بزنم ولی در کل عشقهای امروزی بدرد نخور و الکین همیشه مواظب حمله احتمالی باشید ..
من اصلا نمیتونم.! من فک می کنم که فقط با پر کردن جای اون با یکی دیگه شاید بشه. لامسب خاطره بد هم نداره که بخوام فک کنم.
خواگه خاطره بد نداره حتما خوبه په شکمت درد میکنه میخوای ولش کنی
اصلا شدنی نیست
فاطمه جان فقط غیر ممکن غیر ممکنه . همین الان بهت قول میدم یکسال دیگه به این روزها میخندی. هر چند فراموشش نمیکنی ، اما کمرنگ میشه
فراموش کردی؟بعد از یک سال
من هیچ خاطره ی بدی با اون نداشتم واقعا نمیشه
جالبه مگه حتما باید خاطره بدی داشته باشید؟؟؟
شما به آیندت فکر کن با یک برنامه ریزی هدفمند بعد زمان خودش کمکتون میکنه تا راحت فراموش کنید
خوب بود ولی نمی شه
اکثر کسایی که پیام گذاشتن خانمن. پس ببینید پسرا هوس دارن نه عشق عمرتون با فک کردن به این چرت و پرتا هدر نکنید پسرجماعت ککشم نمی گزه. این نشد یکی دیگه اونی که بهش فک میکنی الان با یکی دیگه دوسته
واقعا… فقط دخترا درگیر این موضوعن به خودتون بهت بدید حیف شما نباشه یکی بخواد داغونتون بکنه.پسرا رو خر فرض کنید بها ندید بهشون همشون دروغگو وهوسین
آفرین واقعاااحرفت لایک داره
باهات موافقم اما همه پسرا این طوری نیست این طرز فکر غلط بعضی از شما ها است
مرسی خیلی کمکم کرد
فراموشی فقط مربوط به عشق به جنس مخالف نیس من خودم نه عاشق شدم نه با کسی بودم ولی دوست و رفیق فیک زیاد داشتم که آزارم دادن خیلی آدم حساس و احساساتی بودم ولی واقعا این راهکارا موثر من خودم قبل اینکه این مطلبو بخونم بعضیاشو امتحان کردم خواستن توانستن اما امان از روزی که حتی یه درصدم نخوایم اون نود و نه درصدم سوخت میشه.
واقعا غیرممکنه نمیشه یاشایدم من نمیتونم ??
اگه نمی تونید هم نگید نمیتونم این خیلی بده .فقط بگید من میتونم فراموشش کنم ، من میتونم تمومش کنم آخه تو این رابطه مگه به آرامش رسیدم؟ جز زجر چی بوده بزار تموم بشه همی چی
حرفت کاملا درسته
سلام من فاطمه هستم دوست پسر دارم خیلی حساسم وقتی میدونه یک چیزی من ناراحت میکنه انجام میده بعد بهم میگه ن عزیزم زشت بود از نظر شما من اشتباه میکنم یا اون
خیلی دارم اذیت میشم باید چکار کنم الان چهار سال که خودش هستم همیشه همین بود منم گذشتم
شما اشتباه میکنی
نمیشه خیلی سخته.. همه اینکارام بکنی نمیشه بازم عذاب میکشی ?
نه میشه فقط یکم خودتو کنترل نگاه دار
هرکاری کنی فراموش نمیکنی وقتی عاشق میشی دیگه همه چی از کار گذشته
هرکاری کنی دیگه فراموش نمیکنی خیالت تخت
به نظرم بهتره فقط خودتو سرگرم کنی
اینه که جواب میده ?
سلام. هرکاری خواست براش کردم. از13سالگی به طور اتفاقی باهم اشناشدیم.اون 18سالش بود تا همین یه سال پیش باهم بودیم رابطمون به خاطر فهمیدن خانوادم قطع و وصل میشد. جوری بود گوشی نداشتم. اون برام گوشی مخفی می‌آورد. بعد 5سال یه روز که توخونه تنهابودم بدون هماهنگی بهش زنگ زدم. یه دختر گوشیو برداشت اول فک کردم اشتباه شده. بعد دختره بهم گفت من دوس دختر شم تو کدوم یکی از دوس دختر هستی؟ من نابودشدم. مردم. محوشدم
چقدر بد واقعا این عوضی هستن
همش چرت و پرته….عاشق ک باشی هزارتا از این راه هارو هم ک بری آخرش هیچه…. 🙂
من میدونم عشق واقعیه ولی ترجیح میدم عاشق نشم ….
بهترین کار???
من واقعا عاشق بودن برام ثابت شده
کاری که خودم ندانستم کردم برای رسیدن بهش ????♥️♥️
اگه تصمیم مون محکم باشه و بگذریم که دیگر عشقی وجود نداره با گذشت مدت زمان کم میتونیم فراموشش کنیم
نمیشه خب
من تو هر سایتی ک رفتمو کارا رو انجام دادم نشد:|
جدی نمیشه فراموش کنم کسیو ک هر دیقه بهش فک می کنم
آره نمیشه??منم یه دوس داشتم خیلی دوسش داشتم هی بهم بی احترامی میکردمیگف برومن بجزتوکلی دوسته دیگه دارم گفتم چیزی نگوکه بعدش بشیمون شی گف بشیمون نمیشم من خیلی بجزتودوست دارم ???هی بهم میگف میخوام بلاکت کنم گفتم نکن نکرد ولی من چندساعت بعدش که فکرکردم دیدم فایده نداره بعده چندساعت بلاکش کردم بعددوباره ازبلاکی درش آوردم ببینم کی آنلاین شده بدفهمی م که من بلاک کرده بددیگه تموم شددوستیمون??????
ای کاش مال من زنده بود، اون مرده
خوب بود
بخدا خیلی دنوستش دارم سیزده ساله که با منه ثانیه دقیقه ساعت ها بفکرشم قبلا خیلی منو دوست داشت الان نسبت به من خیلی سرد شده الان همیشه بهانه جدا شدن ازم میگیره ولی زندگی من بدون اون هیچ پوچه خدایا کمکم کن به امید زندگی دوباره
دعای تنفر بخون عزیزم
سلام اگر دعی تنفر بخونی اون ازت متنفر میشه تو
منم میخوام سرد بشم ولی نمیتونم کمکم کنید
منم همینطور