آرشیو

روانشناسی

7 برداشت مردم در ثانیه های اول ملاقات با شما

روانشناسان به این کار «برش نازک» می‌گویند. در عرض چند ثانیه که با کسی ملاقات می‌کنید مردم راجع به همه چیزِ مربوط به شما تصمیم گیری می‌کنند. مثلا اینکه گرایش‌تان چیست، باهوش هستید یا نه و حتی آدم بی…
ادامه مطلب ...

6 راهکار مؤثر برای کاهش اثرات منفی شبکه‌های اجتماعی

یلنا کچمانوویچ (Jelena Kecmanovic) استاد روانشناسی دانشگاه جورج تاون است. وی در یادداشتی که برای وب سایت The Conversation نوشته توضیح می‌دهد که چگونه باید با شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی تعامل داشته…
ادامه مطلب ...

با این 9 روش ذهن خود را منفجر کنید!

سلامت روان چیزی بیش از یک تشخیص است؛ درواقع سلامت روانی کلی شما، نحوه‌ی احساسات شما درباره‌ی خودتان و دیگران و همینطور توانایی‌تان در مدیریت احساسات و رویارویی با مشکلات و سختی‌های روزانه را در بر…
ادامه مطلب ...

هشت چیزی که باید رها کنید تا خودتان را پیدا کنید و به خودیابی برسید

در زندگی پیچیده و پرهیاهوی امروزی، خودیابی و پیدا کردن خود واقعی کار دشواری است. ما هر روز مجبور به انجام دادن کارهای روزمره، ارتباط با افراد مختلف و تلاش‌های پوچ و بیهوده‌ای هستیم که ما را از زندگی…
ادامه مطلب ...

چطور افراد سمی را از زندگی خود حذف کنید؟

گاهی اوقات افرادی در زندگی‌مان وجود دارند که با منفی‌گرایی‌های همیشگی، شکوه‌ها، بدگویی از دیگران، خودخواهی یا وابستگی بیش از اندازه‌، زندگی‌مان را از ما می‌گیرند، این افراد آسیب‌رسان هستند. در این…
ادامه مطلب ...

مغز شما دکمه‌ای برای پاک کردن دارد؛ چطور از آن استفاده کنید؟

جمله‌ای قدیمی در حیطه‌ی علوم اعصاب وجود دارد که می‌گوید: نورون‌هایی که با هم فعال شده به هم متصل می‌شوند. چنین چیزی به این معنی است که هر چقدر بیشتر یک مدار نورونی را در مغزتان اجرا کنید، این مدار…
ادامه مطلب ...

وقتی احساس ترس می‌کنیم، در مغز ما چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

شاید بتوان گفت ترس از همان ابتدا و از زمانی که حیات بر روی کره زمین شکل گرفت، وجود داشته است. ترس در واقع یک واکنش اساسی و بسیار عمیق است که در طول تاریخ زیست شناسی تکامل یافته و برای محافظت از…
ادامه مطلب ...

ترتیب تولد چطور روی شخصیت شما تاثیر می‌گذارد؟ فرزند چندم هستید؟

ترتیب تولد یکی از چیزهایی است که ما خیلی بر روی آن کنترلی نداریم. با اینکه خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که بچه‌ی اول از پدر و مادر خود خواهر یا برادر کوچکتر می‌خواهد، اما خیلی احتمال آن کم است که والدین…
ادامه مطلب ...

به دنبال خوشبختی نگردید؛ معنا و مفهوم زندگی در چیست؟

اِمیلی اصفهانی، محقق و نویسنده‌ی کتاب "پیدا کردن لذت، در دنیایی که تنها به خوشحالی اهمیت می‌دهد" در کتاب و کنفرانسش در تِد اشاره می‌کند که به دنبال خوشبختی‌گشتن اشتباه بوده و چیزی که ما به آن…
ادامه مطلب ...

اگر این نشانه‌ها را دارید، در عین جذاب بودن، روانی هستید!

کج‌خلقی به شما فشار وارد میک‌ند، حس حسادت شما به سرعت تحریک می‌شود، با خودتان صحبت می‌کنید، نوسانات خلق و خو شما را راحت نمی‌گذارد و شما کاملا غیر قابل پیش‌بینی هستید. بهتر است که با این ویژگی‌های خود…
ادامه مطلب ...