عنوان برچسب

روانشناسی

اگر می‌خواهید نظرات دیگران برایتان مهم نباشد این کارها را انجام دهید

آیا همیشه نگران این هستید که مردم در مورد شما چه فکری می‌کنند؟ آیا نظرات دیگران بیش از اندازه برای شما اهمیت دارد؟ آیا تصور می‌کنید که مردم در حال قضاوت کردن شما هستند و فکر می‌کنند شما زشت، ناجور یا…
ادامه مطلب ...

هرچیزی که در مورد «خواب» باید بدانید؛ از علم خواب تا راهنمای داشتن خواب با کیفیت

هر انسانی، بیش از یک سوم عمر خواب را در خواب سپری می‌کند و همین مساله اهمیت خواب را برای ما روشن می‌کند. علم خواب نیز به همین مساله می‌پردازد و فاکتورهایی را که تعیین کننده کیفیت و کمیت خواب خستند…
ادامه مطلب ...

چگونه مهارت های ارتباطی را در خود تقویت کنیم؟

یکی از ضروری‌ترین مراحل برای برقراری ارتباط سالم و موفق، آموختن مهارت های ارتباطی است. آموختن مهارت های ارتباطی و تقویت کردن آن‌ها می‌تواند روابط شما را با دیگران بهبود ببخشد، جایگاه اجتماعی شما را…
ادامه مطلب ...

چرا افراد نابغه فاقد مهارت‌های اجتماعی هستند؟

اگر افراد نابغه را ملاقات کرده باشید و یا خودتان هم جزو آن‌ها باشید حتما می‌دانید که بسیاری از این افراد از فقدان مهارت‌های اجتماعی رنج می‌برند. این مساله نمی‌تواند اتفاقی باشد و باید ارتباطی بین نبوغ…
ادامه مطلب ...

چرا نباید به یک فرد عصبانی بگوییم ” آرام باش”؟!

عصبانیت یکی از حالات شخصی انسان است و اغلب افراد عصبانی کاملاً بدون منطق هستند. آخرین چیزی که هرکس می‌خواهد در زمان عصبانیت بشنود عبارت " آرام باش" است! هنگامی که کسی حرص و جوش می‌زند جمله "آرام باش"…
ادامه مطلب ...

درون گرا بودن شما را نابود می‌کند؛ چطور به یک میانه گرا تبدیل شویم؟

احتمالا در مورد انسان‌های درون گرا و برون گرا شنیده‌اید؛ از نظر شخصیتی، انسان‌ها به سه دسته درون گرا، میانه گرا و برون گرا تقسیم می‌شوند. برجسته ترین ویژگی انسان‌های درون گرا، علاقه به تنهایی و سکوت…
ادامه مطلب ...

راهکارهایی برای ایجاد عادات مثبت و ترک عادات منفی

مجموعه‌ای از عادات و رفتارها شخصیت و سبک زندگی شما را می‌سازند، عادات مثبت باعث موفقیت و پیشرفت شما می‌شوند و عادات منفی نیز به اتلاف وقت و انرژی و شکست شما منجر می‌شوند. همه ما دوست داریم عادات مثبت…
ادامه مطلب ...

روانشناسی ترس؛ چه چیز موجب وحشت شما می‌شود؟

آیا تا به حال از خود پرسیده ‌اید که ترس چیست؟ از کجا نشات می‌گیرد؟ و راهکار مقابله با آن چیست؟ اکنون زمان آن فرا رسیده است که با ترس‌های خود مواجه شوید و در این راه از علم، کمک شایانی بگیرید. در…
ادامه مطلب ...

با 7 دلیل پنهان ایجاد اضطراب آشنا شوید

اضطراب اختلالی است که گاهی اوقات تشخیص آن راحت و گاهی اوقات دشوار است. در این میان حتی ممکن است فرد تشخیص به بیماری‌های دیگر داده شود چرا که یک سری علائم هستند که اکثر روان‌شناسان و نیز پزشکان به آن…
ادامه مطلب ...

چگونه زبان منفی بدن و اشتباهات ارتباطی را اصلاح کنیم؟

مطالعات دانشمندان نشان داده است که 93 درصد از ارتباطات بین انسان‌ها از طریق زبان بدن برقرار می‌شود و کلمات در این میان نقشی جزئی دارند. پس زبان منفی بدن می‌تواند تاثیری مخرب بر روابط اجتماعی انسان‌ها…
ادامه مطلب ...