چگونه بر دو احساس ترس و اضطراب غلبه کنیم؟
ترس و اضطراب دو احساسی است که اغلب ما هر روز با آن مواجه میشویم و در صورتی که به آثار این دو حس بر سلامتمان آگاه باشیم درصدد از بین بردن این دو حس بر خواهیم آ
آموزشهای گوناگون
علمی
چگونه بر ترس و اضطراب ناشی از کروناویروس غلبه کنیم؟
با افزایش تعداد افراد مبتلا به ویروس کرونا در جهان، بسیاری از مردم این روزها ترس و اضطراب زیادی دارند. این ترس و اضطراب در برخی افراد آنقدر شدید میباشد که به ن
مقالات گوناگون
وقتی احساس ترس میکنیم، در مغز ما چه اتفاقی رخ میدهد؟
شاید بتوان گفت ترس از همان ابتدا و از زمانی که حیات بر روی کره زمین شکل گرفت، وجود داشته است. ترس در واقع یک واکنش اساسی و بسیار عمیق است که در طول تاریخ زیست ش
خلاقیت کده
با این 11 راه دیگر بزدل و ترسو نباشید!
هیچکس دربرابر ترس مقاوم نیست و همه، حتی شجاعترین افراد هم ترسهایی دارند. از ترس از ارتفاع و هواپیما گرفته تا ترس از حیوانات و رانندگی در شب و تنهایی و... . ام
دیجی فکت
دیجی فکت: ۳۳ دانستنی دربارهی فوبیاها
شاید خیلی از شما اسم «فوبیا» را شنیده باشید، اما با معنا و مفهوم آن دقیقا آشنایی نداشته باشید. فوبیا همان ترس یا هراس است که در افراد مختلف راجع به چیزهای مختلف