مهربان بودن ویژگی بسیار خوب و پسندیده‌ای است، اما بیش از حد مهربان بودن هم دردسر‌های خاص خودش را دارد و می‌تواند هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ احساسی برایتان عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد. در ادامه با ما در دیجی رو همراه باشید تا برخی از معایب بیش از حد مهربان بودن را با هم مرور کنیم.
چرا نباید بیش از حد مهربان باشیم؟!
1- دیگران از شما سوء استفاده می‌کنند
اگر خیلی مهربان باشید، دیر یا زود یک سری از شما سوء استفاده خواهند کرد. حال یا از لحاظ مالی، یا روحی یا فیزیکی.
2- ضعیف به نظر می‌رسید
افراد بیش از حد مهربان به ندرت به دیگران نه می‌گویند و این شاید باعث شود که ضعیف به نظر برسند. شما به عنوان یک فرد مهربان فکر میکنید که برای نه گفتن به دیگران باید خیلی شخصیت قوی‌ای داشته باشید و به همین دلیل احتمال دارد که ضعیف به نظر برسید.
3- انتظارات غیرواقعی پیدا میکنید
وقتی آدم مهربانی باشید احتمالاً فکر میکنید که دیگران هم همین‌طور هستند اما این مسئله مطلقاً صحیح نیست. بهتر است که انتظاراتی واقعی داشته باشید.
4- مردم باور‌شان نمی‌شود که واقعاً آن‌قدر مهربان باشید!
اگر خیلی مهربان باشید شاید متوجه شوید که یک سری افراد این حد از مهربانی در وجود شما را باور نمی‌کنند و فکر می‌کنند که شاید هدف پنهانی از این مهربانی دارید.
5- دیگران فقط وقتی به چیزی احتیاج دارند سراغ شما می‌آیند
روابط باید دو طرفه باشند و هر دو طرف به یک اندازه برای آن تلاش کنند. اگر بیش از حد مهربان باشید ممکن است دوستان‌تان فقط وقتی به شما احتیاج دارند با شما ارتباط برقرار کنند.
6- اغلب افراد محتاج را به سمت خود جلب میکنید
بیش از حد مهربان بودن یعنی شما معمولاً با هر کس که ملاقات میکنید مهربان هستید. یعنی وقتی کسی نیاز‌های یک رابطه دوستانه را برطرف نکرد او را از خودتان نمی‌رانید. این کار شما در را باز می‌گذارد تا هر کس داخل شود و کسانی که شخصیتی محتاج تایید شدن دارند مدام از بیش از حد مهربان بودن شما سوء استفاده کنند.
7- احتمال دارد افسرده شوید
افراد بیش از حد مهربان، نیاز‌های دیگران را بر نیاز‌های خودشان اولویت می‌دهند و این باعث می‌شود که مدام در حال راضی کردن دیگران باشید. وقتی هدف‌تان کمک به دیگران باشد و به خودتان توجهی نداشته باشید ممکن است در ورطه افسردگی غرق شوید.
8- ممکن است گرفتار اعتیاد شوید!
وقتی حس کنید هیچ ارزشی ندارید ممکن است حس کنید که باید این خلاء را با چیز دیگری پر کنید. اینجاست که ممکن است پای الکل یا مواد مخدر به زندگی‌تان باز شود. وقتی حس بی‌ارزشی کنید، به چیزی احتیاج دارید که حالتان را بهتر کند.
9- دیگر با خودتان مهربان نیستید
وقتی با دیگران بیش از حد مهربان باشید، مهربان بودن با خودتان را فراموش میکنید. این موضوع می‌تواند منجر به افسردگی شدید شما شود.
10- دیگران زندگی شما را تعریف می‌کنند
اگر مدام کار‌هایی را برای راضی کردن دیگران انجام داده و حواستان به زندگی خودتان نباشد، ممکن است به کل زندگی دیگری را زندگی کنید! وقتی به احساسات، امید‌ها، انتخاب‌ها و علایق خودتان اهمیت ندهید، در واقع دارید اجازه می‌دهید که دیگران زندگی شما را تعریف کنند.
البته که مهربان بودن با دیگران چیز فوق‌العاده‌ای است، اما نه به قیمت بی‌توجهی به خودتان.
این مقاله در مردادماه 1402 به روز شده است.
خانم سهیلی فر ممنون از مقاله های مفیدتون
ممنون از شما که دنبال میکنید.
متشکرم ازاگاهیاتون عالی بود
خیلی خوب بود، چند مورد رو خودم متوجه شده بودم و از افراط دست برداشتم و واقع گرا شدم، چند مورد دیگه رو هم با خوندن این مطلب متوجه شدم، ممنون.
عالی بود مقاله تون دست طلا من میگم لعنت خدا بر مهربان بودن….اینقد ضرر های شو دیدم.هرکی اومد یه لگد زد…
لطفا خواهش میکنم …راه حل های برای من نشان بدهید ..که ازمهربان بودن دست بکشم ….نابودم کرد.این عادت.??????????
لعنت به مهربونی بیش ازحد حتی یه بارپشت دستم راداغ کردم که دیگه مهربونی نکنم بازم نتونستم وبازهم آسیب دیدم.
درسته. بهم میگن مهربونم. خیلی به بقیه توجه میکنم تهشم ضربه می بینم ولی خب الگوم کسیه که خیلی دوستش دارم و اونم همیشه مهربونه. همچنان ادامه میدم
ممنون از مقاله خوبتون خانم سهیلی‌فر?
سلام وقت بخیر خسته نباشید
من خیلی مهربونم و ازم خیلی سوء استفاده میکنن و فقط بیماران روانی جذبم میشن و بهم پناه میارن تهشم باهام بد رفتار میکنن شک دارن بهم و …. واقعا دارم افسرده میشم دیگه خسته شدم
من فقط خواستم به مردم کمک کنم پس چرا اینجوری شد؟
راهکاری برای کم کردن مهربونی بیش از حد ندارید؟
توی این دنیای ظالم و بی رحم که پر از انسانهای ظالم و بی عاطفه و قدرنشناس هستن بیشترین ضربه رو آدمهای مهربون و خوش قلب میخورن ??
سلام منم خيلي زیاد مهربونم تو همه چیز طوری که پدرم منو بخاطر این اخلاق نمیخواد ومیگه اخلاقتو عوض کن اگر میخوای باهات مثل خواهر برادرت خوب باشم ومن همیشه میگم کاشکی دلم سنگ بود اونوقت نه افسرده میشدم ونه زندگیم اینطوری میشد لطفا کمکم کنید
مثل منی دقیقا همش ضرر کردم همش
بله متاسفانه خیلی مهربونم. میترسم اگه کاری برای اطرافیانم انجام ندم ولم کنن. خیلی بیش از اندازه مهربونم. خیلی زود میبخشم کینه ای نیستم فهر نمیکنم و هر کاری ازم بخوان میکنم حتی اگه بدونم ممکنه بهم آسیب بزنه ریسکشو میپذیرم چون ازم خواستن انجامش بدم. 😭😭
هیچ وقت هم نتونستم عوض بشم.این خیلی آسیب ها بهم میزنه.
من زیادی مهربونم
دخترم
مشکلات زیادی بوده برای محبتم تحقیر اذیت شدم و خب اسیبم دیدم
ولی ادامه میدم این دنیا رو هرچند بقیه سیاه سفید ببینن ولی حتی سیاه سفیدم از دید من رنگن و خیلی باهم قشنگن
من میدونم مهربونی زیاد مشکلمه ولی این مشکلم اگه بخواد حداقل تو ۱۰۰ نفر دو نفر و امیدوار و خوشحال کنه دوستش دارم
من از اینکه حتی ضربه ببینم بخاطر محبت زیادیمم راضیم:)