خواب

برای همه ما اتفاق افتاده است که پس از یک روز کاری خسته کننده به سرعت به خواب برویم اما ساعت 2 بامداد اتفاقی بیفتد که ناگهان بیدار و کاملاً هوشیار شویم! در این مواقع هر چقدر هم که تلاش کنید و هر تعداد…
ادامه مطلب ...

رعایت بهداشت خواب و استراحت منظم و کافی برای سلامت کلی فرد ضروری است. بسیاری از ما هنگام خواب با مشکلات زیادی مواجه می‌شویم که روی خلق و خوی ما نیز اثر می‌گذارد. شروع یک روز عالی با خوابی آرام در شب…
ادامه مطلب ...

داشتن مشغله‌ی کاری، استرس، سبک زندگی ناسالم و در نهایت وجود دغدغه‌های روزمره همگی باعث می‌شوند تا این روزها اکثر ما خواب منظم و کافی نداشته باشیم. از طرف دیگر، پیشرفت روزافزون تکنولوژی باعث شده تا…
ادامه مطلب ...

پرسیدن و یافتن پاسخ‌ها کلید دانایی است. گاهی پاسخ دادن به چند سوال کلیدی درباره مسائل مختلف زندگی می‌تواند چیزهای زیادی را برای شما روشن کند. زمانی که به خواب می‌روید بهترین زمان برای فکر کردن به این…
ادامه مطلب ...

مسلماً بسیاری از ما دوست داریم تمام طول روز را در رختخواب بمانیم، تلویزیون تماشا کنیم و مجبور نباشیم سر کار برویم، اما متأسفانه این کار شدنی نیست و در دنیای واقعی باید صبح زود بیدار شویم، به مدرسه…
ادامه مطلب ...

جمله‌ای قدیمی در حیطه‌ی علوم اعصاب وجود دارد که می‌گوید: نورون‌هایی که با هم فعال شده به هم متصل می‌شوند. چنین چیزی به این معنی است که هر چقدر بیشتر یک مدار نورونی را در مغزتان اجرا کنید، این مدار…
ادامه مطلب ...

اگر به گوشی‌تان اعتیاد دارید و باید بیست‌وچهار ساعته حتی موقع خواب کنار دستتان باشد، برایتان خبر بدی داریم: خوابیدن کنار گوشی برای سلامت شما ضرر دارد و به شما آسیب می‌زند، جالب است بدانید که گذاشتن…
ادامه مطلب ...

بیایید با خودمان صادق باشیم، اکثریت ما از زود بیدار شدن در اوایل روز نفرت داریم و به دنبال راهکاری برای غلبه بر این مسئله هستیم. پیش از این بارها تلاش هایمان برای به موقع بیدار شدن به سرانجام نرسیده و…
ادامه مطلب ...

بنجانین فرانکلین را احتمالا می‌شناسید، بحثی نیست که فرانکلین یک نابغه بود، نه فقط به عنوان یک سیاست‌مدار و دیپلمات که به ایجاد پیش‌نویس اعلامیه‌ی استقلال ایالات متحده کمک کرد، بلکه به عنوان یک مخترع،…
ادامه مطلب ...

تحقیقات جدید نشان داده است که یکی از داروهایی که برای درمان بیماری آلزایمر به کار می‌رود، می‌توان به افراد در به دست گرفتن کنترل رویاهایشان نیز کمک کند. با ما همراه شوید تا با حزءیات این تحقیقات بیشتر…
ادامه مطلب ...