راه های کاهش استرس و فشار خون
زندگی و دغدغههای روزمره باعث شده تا امروزه افراد بیشتر از قبل…
پیشنهادهای دیجی رو برای دوری از افسردگی و استرس در روزهای کرونایی
شیوع ویروس کرونا دیگر به یک مسئله جهانی تبدیل شده و محدود…
چگونه بر دو احساس ترس و اضطراب غلبه کنیم؟
ترس و اضطراب دو احساسی است که اغلب ما هر روز با…
چگونه بر ترس و اضطراب ناشی از کروناویروس غلبه کنیم؟
با افزایش تعداد افراد مبتلا به ویروس کرونا در جهان، بسیاری از…
ترس از شکست خوردن را قورت بدهید و رو به جلو حرکت کنید
شکست، کلمهای است که بیشتر مردم دنیا با آن آشنا هستند و…
چطور با پنهان کردن لایکها، از استرس شبکههای اجتماعی کم کنیم؟
شبکههای اجتماعی سرگرم کننده هستند اما گاهی اوقات میتوانند بسیار استرس آفرین…
با 5 وبسایت برای رهایی از استرس آشنا شوید
احساس استرس گاهی اوقات میتواند بسیار شدید و حتی فلجکننده باشد و…
چطور با استرس مبارزه کنیم و در هر شرایطی آرام بمانیم؟!
استرس کلمهایاست که خیلی وقتها، خیلی از افراد برای توصیف حالت و…
دیجی فکت: ۱۶ دانستنی دربارهی استرس
استرس پاسخ طبیعی بدن انسان به تغییراتی در محیط که نیازمند عمل،…